Herečku Lindu Gray preslávil kultový seriál Dallas, v ktorom si zahrala v rokoch 1978 –1991 manželku J.R. Ewinga, Sue Ellen. Krásna tmavovláska tak starla priamo pred očami miliónov divákov. Dnes už 74-ročná dáma však nestráca nič zo svojho šarmu. O svoje zdravie aj krásu sa však príkladne stará. Prezradila to v rozhovore pre server suntimes.com.
„Vstávam o siedmej hodine, každý deň a vyrazím na prechádzku. Moji susedia vedia, že to robím pravidelne. Pustím si dobrú hudbu a idem. Nevyhováram sa na nič, robím to každý jeden deň,“ začína opisovať svoj deň a pokračuje: „Aby som zostala fit, urobila som z pohybu moju prioritu číslo jeden. Nemusím sa premáhať, stačí, keď sa sama seba opýtam: ‚Obetujem hodinu denne, aby som zostala zdravá?‘ Myslím si, že odpoveď je jasná.“
Foto: SITA
Ženy starostlivosť o vlastné zdravie podľa nej zanedbávajú. „Veľa žien sa nepýta, čo môže urobiť pre svoje zdravie, pretože sa stará o zdravie všetkých okolo seba. Mali by si večer odpovedať na otázku: ‚Postarala som sa o seba tak dobre, ako som mohla?‘ Keď je odpoveď negatívna, tak si aspoň sľúbte, že zajtra to bude oveľa lepšie. A dodržte to.“
Podľa nej je to práve pohyb, ktorý ľuďom dodáva energiu pre život. „Moja mama aj otec mali dostatok tejto energie. V živote našli istú rovnováhu, ktorá ich poháňala dopredu.“
Foto: SITA
Ak nájdete pohybovú aktivitu, ktorá vás skutočne baví, je to najlepší spôsob dobíjania batérií. „Cvičenie v tomto veku je niečo, ako keď sa napojíte na obrovský zdroj energie.“
O starostlivosti o pokožku prezradila: „Starám sa o svoju pokožku, ale určite nedávam 350 dolárov za téglik krému. Je to o pravidelnosti. Čistenie a hydratácia, to je základ. Každý večer si treba vyčistiť pokožku, ona sa vám za to poďakuje až o desaťročie neskôr.“