Nicole Scherzinger (36) sa nielen na sociálnych sieťach často chváli svojím sexi telom. Štíhlu postavu a tehličky na bruchu jej môžu závidieť aj dvadsiatničky. A hoci štíhlosť nosí v génoch, predsa len musí na svojom tele aj poriadne „makať“. Ako to robí prezradila v rozhovore pre magazín Woman's Health".
Foto: INSTAGRAM
„Ak mám svoj klasický tréning, znamená to na začiatok dvadsať minút na bežiacom páse. Potom robím drepy, sed-ľahy a niekoľko cvičení z jogy,“ prezráza priateľka pilota F1, Lewisa Hamiltona (29). Ale nielen individuálny tréning je to, čo speváčku udržiava fit a sexi. „Cvičím rada aj v kurzoch, obľúbila som si spinning alebo hot jogu, tiež cvičím v skupine power jogu.“
Kto by si myslel, že tmavovláska žije na prísnych diétach, mýli sa. „Na raňajky si dávam vajcia a toast, údeného lososa so slaninou ale aj ovsené vločky. Na obed nevynechám polievku, veľmi rada jem sushi. Večeru mám klasickú, ryžu s mäsom alebo cestoviny, zeleninu a zasa sushi.“
Foto: SITA/AP, Joel Ryan
Špeciálne sa nevyhýba ani sacharidom, hoci najmä v Hollywoode je takéto stravovanie veľmi populárne. „Ak to na mňa príde, objednám si pizzu, cestoviny alebo mexické jedlo s poriadnou dávkou syra. Okrem toho občas zhreším aj hranolkami a čipsami s omáčkami.“ Naopak, sladkosti vynecháva a keď má na niečo dobré chuť, dá si nastrúhaný kokos, mandle alebo baby mrkvu.