Ak ste si na tieto otázky odpovedali „áno“, možno je najvyšší čas prehodnotiť, ako vaša práca ovplyvňuje vaše zdravie a celkovú spokojnosť.
Pracovná nespokojnosť nie je len o peniazoch
Mnohí si myslia, že ak niekoho práca nenapĺňa, je to len kvôli nízkemu platu. Pravda je však oveľa komplexnejšia. Nedostatok výziev, stagnácia v kariére, zlé vzťahy na pracovisku či toxické prostredie sú faktory, ktoré ovplyvňujú našu psychiku a zdravie.
Čítajte viac Pracovné kútiky doma? Vôbec nemusia ubíjať, tieto sa vám budú páčiť
Ako zistiť, či vás vaša práca ničí?
Skúste si odpovedať na týchto päť otázok:
Ako sa cítite pred, počas a po práci?
Ak ste neustále unavená, pod stresom alebo v zlej nálade, nie je to dobré znamenie.
Máte možnosť profesijného rastu?
Ak ste roky na tej istej pozícii a nikam sa neposúvate, vaša motivácia môže rapídne klesať.
Aký je kolektív a nadriadení?
Nepríjemné vzťahy alebo nekompetentné vedenie vás môžu vyčerpávať viac než samotná práca.
Cítite sa finančne dostatočne ohodnotení?
Ak pracujete nadčas a nevidíte žiadnu odmenu, môže to viesť k frustrácii.
Ovplyvňuje práca vaše zdravie a osobný život?
Ak si prácu nosíte domov a nedokážete vypnúť, je to vážne varovanie.
Odchod nie je jediné riešenie
Ak ste na väčšinu otázok odpovedali negatívne, možno je čas na zmenu. To však neznamená, že musíte hneď podať výpoveď. Najskôr sa pokúste hovoriť so svojím nadriadeným o možnostiach rastu, presune na inú pozíciu alebo o zmene pracovnej náplne. Pomôcť môže aj odborník na kariérne poradenstvo alebo kouč. Ak však situácia nevedie k zlepšeniu, možno je naozaj najvyšší čas pozrieť sa po niečom novom – vaše zdravie a spokojnosť by mali byť na prvom mieste.