Jedlo
Zabojujte s kilami navyše, tieto tipy pomôžu!
Osvojte si zopár pravidiel, ktoré vám v ceste za krajšou postavou pomôžu.
Losos, cesnak či krevety - na ktoré potraviny nedajú hviezdy dopustiť?
Victoria Beckham, Chrissy Teigen či Rita Ora si na svojom jedálničku nechávajú záležať. Inšpirujete sa?
Čarovné recepty so zdravým kôprom
V kuchyni kôpor patrí k rybám a varenému mäsu, k surovej zelenine, do mliečnych omáčok a polievok, nátierok a šalátov.
Kôpor - bylinka, ktorá upokojuje
Kôpor voňavý je dôverne známou bylinou. Veď kto by aspoň raz v živote neochutnal kôprovú omáčku.
Čarovné recepty zo zeleného hrášku
Zelené semená tejto ešte nedozretej strukoviny sú chutné nielen surové priamo zo záhrady, ale aj ako súčasť studených či teplých receptov.
Poznáme dôvody, prečo si dopriať avokádo každý deň
Avokádo, plod hruškovca amerického, poteší svojimi účinkami telo, ale aj myseľ. Toto sú hlavné benefity tohto chutného ovocia.
Leto si žiada štíhlu líniu! Avokádovú nátierku si natrite na proteínový chlieb
Prečo je lepšie vymeniť klasické pečivo za proteínové? Kilá s ním pôjdu dole ľahšie.
Patrí mlieko do mrazničky? Áno, ale isté zásady treba dodržať
Jednu vec si treba uvedomiť ešte skôr, než mlieko do mrazničky vložíte - rozmrazené nechutí tak dobre ako čerstvé. Ale je stále vhodnou voľbou, ak ho chcete pridať do varených či pečených pokrmov.
Cestujete do tropických krajín? Často jedzte čili!
Čili povzbudzuje krvný obeh, podporuje cirkuláciu krvi a znižuje riziko trombózy.
Tri stavebné kamene zdravých raňajok. Poznáte ich?
Voľte raňajky, ktoré vás zasýtia a zároveň pomôžu vášmu tráveniu.
Detská oslava hýri nápadmi i farbami aj na tanieri
Hostina pre deti – to nie je len o varení a jedení, ale aj o náročnej, pritom pestrej a dobrodružnej hre na oboch stranách.
Úroda sa už hlási o slovo! Čo skôr - sušiť, mraziť či zavárať?
Hoci dnes už väčšinu potravín môžeme jednoducho nakúpiť v supermarkete či na trhu, stále platí, že na Slovensku máme radi veci domáce.
Jahody - prvé slovenské jarné ovocie
Na jahody sa všetci tešia. Kuchári o to viac, že nádherná farba, nežná vôňa a zaujímavý tvar ich predurčujú aj do zážitkovej gastronómie.
Poznáte žltú cuketu? Šup s ňou na gril
Zelená cuketa je síce používaná v kuchyni hojnejšie, vyhýbať sa netreba ani tej žltej.
Zelený hrášok - svieža jarná zelenina
U mnohých ľudí sú nie príliš príjemné spomienky na detstvo spojené s hrachovou polievkou alebo kašou zo školskej jedálne. Je však čas čerstvého zeleného hrášku.
Kuracina je zázračné mäsko
Kuracie mäso je ľahko stráviteľné, cenovo dostupné a „bleskové“. Dá sa dochutiť vždy inými bylinkami a spracovať akoukoľvek kuchynskou technológiou.
Letná párty či grilovačka je v znamení koktejlov: Pre pánov aj pre dámy!
Grilovačka - tak to si asi poviete, že najlepším nápojom je pri takejto príležitosti pivo, vínny strek či možno populárny aperol spritz.
Zabudnite na chia semiačka či goji! Našou superpotravinou je žerucha
Keď sa povie superpotravina, väčšine ľudí hlavou prebehnú obrazy ako chia semiačka, goji, kokosová voda či avokádo.
Tri lahodné a rýchle raňajkové tipy!
Chýba vám inšpirácia na víkendové raňajky? Uprednostníte cottage cheese s kôprom alebo avokádovú nátierku?
Kvet bazy čiernej lieči aj chutí
Baza čierna – osobitne jej kvet bol a je jednou z obľúbených bylín ľudového liečiteľstva. Kvet bazy má príjemnú, sladkastú až medovú vôňu.
Trikrát jahodové smoothie, vždy s inou chuťou!
Máte chuť na jahody? Pripravte si ich ako smoothie, prinášame tri lahodné recepty.
Slovenský poklad - bryndza
Bryndzové halušky nás ako kulinárska ikona preslávili aj za hranicami. Začína sa nimi ochutnávanie slovenských jedál... ale často aj končí.
Čarovné recepty so zdravou pažítkou
Pažítka sa najlepšie hodí do šalátov, ale môžeme ju použiť pri príprave teplých pokrmov v kombinácii s inými bylinkami.
Nech žijú zemiaky! Živia takmer celý svet, nechýbajú im vitamíny
Od Peru je Slovensko síce vzdialené pár tisícok kilometrov, ale dátum 30. máj by sme pokojne mohli sláviť aj v tunajších končinách.
Pažítka? Ochutnajte aj kvety
Pažítka je súčasťou rodiny plodín, medzi ktoré patrí cesnak, cibuľa a pór. Ide o bylinku, ktorá je veľmi obľúbená pre svoju ostrú chuť, ale aj liečivé vlastnosti.
+ Na bolesť chrbta vám pomôže masáž a ľahké každodenné cvičenia.
€ Pracujte radšej pomalšie, pri veľkej...
+ Neprepínajte sa v práci, ubližuje to vášmu zdravotnému stavu.
€ Nájdite si inú prácu, takto to ďalej nepôjde...
