Bohatá na vitamíny a minerály: Obsahuje veľké množstvo vitamínu A, ktorý je dôležitý pre zdravie očí, pokožky a imunitného systému. Okrem toho obsahuje aj vitamín C, ktorý podporuje imunitu a tvorbu kolagénu.
Zdroj antioxidantov: Tekvica Hokkaido obsahuje antioxidanty ako beta-karotén, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čím prispieva k zníženiu rizika vzniku chronických ochorení, napríklad srdcových chorôb a rakoviny.
Čítajte viac Hokkaido tekvica, mrkva a kokosové mlieko! Polievka bude chutiť fantasticky
Podpora trávenia: Je bohatá na vlákninu, ktorá zlepšuje trávenie, podporuje pravidelnosť vyprázdňovania a môže pomôcť pri regulácii hmotnosti.
Nízky obsah kalórií: Tekvica Hokkaido má nízky obsah kalórií, čo z nej robí skvelú voľbu pre tých, ktorí sa snažia kontrolovať či znížiť svoju hmotnosť.
Čítajte viac Lahodná chuť tekvice: Skúste recept s gréckym syrom, neoľutujete
Podpora srdca: Obsahuje draslík, ktorý je prospešný pre reguláciu krvného tlaku. Vláknina môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
Protizápalové účinky: Vďaka obsahu vitamínov a antioxidantov má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly v tele.
Silnejšie kosti: Tekvica Hokkaido obsahuje minerály ako vápnik a fosfor, ktoré sú dôležité pre pevnosť kostí, ale aj zubov.
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Cícerové cestoviny s omáčkou z pečenej tekvice podľa fitness trénerky na Varecha.sk
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Veggan obed do 60 minút na Varecha.sk
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Tekvicové halušky s bryndzou na Varecha.sk