Jarné reďkovky v šalátoch! Lahodná klasika aj exotika s avokádom a jahodami, tu sú recepty

Reďkovky do šalátu pridávajú nielen pikantnejšiu príchuť, ale aj zdravé vitamíny a minerály. Ich osviežujúca chuť a výrazná farba navyše pridá šalátom aj pestrosť.

13.04.2024 13:00
reďkovky, reďkovka, šalát Foto:
Jarný reďkovkový šalát.
debata

Ako ich namiešať do šalátov? Tu sú recepty:

Reďkovkový šalát s čerstvými bylinkami

Potrebujeme

  • Čerstvé reďkovky (nakrájané na tenké plátky)
  • Čerstvé bylinky podľa chuti (napr. petržlen, kôpor, pažítka)
  • Olivový olej
  • Čerstvo vytlačená citrónová šťava
  • Soľ a korenie podľa chuti

Ako na to?

  • V miske zmiešajte nakrájané reďkovky s čerstvými bylinkami.
  • Pridajte olivový olej, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Premiešajte.
  • Podávajte chladené ako osviežujúci predkrm alebo ako prílohu k hlavnému jedlu.
reďkovka Čítajte viac Tieto 2 veci pri pestovaní reďkovky nikdy nerobte, inak bude malá, štipľavá, popraskaná alebo prevŕtaná drôtovcami

Reďkovkový šalát s avokádom a jahodami

Potrebujeme

  • Čerstvé reďkovky (nakrájané na tenké plátky)
  • Avokádo (nakrájané na kocky)
  • Čerstvé jahody (nakrájané)
  • Mandle (nasekané)
  • Balzamikový ocot
  • Extra panenský olivový olej
  • Soľ a korenie podľa chuti

Ako na to?

  • V miske zmiešajte nakrájané reďkovky, avokádo a jahody.
  • Pridajte nasekané mandle a premiešajte.
  • Dochutíme balzamikovým octom, olivovým olejom, soľou a korením.
  • Podávajte ako lahodnú a zdravú prílohu alebo ľahkú večeru.
ZAH-redkovka Čítajte viac Jarná reďkovka si pýta náš záujem! Poznáte jej benefity pri chudnutí?

Reďkovkový šalát s grilovaným kuracím mäsom

Potrebujeme

  • Čerstvé reďkovky (nakrájané na tenké plátky)
  • Grilované kuracie mäso (nakrájané na kúsky)
  • Baby špenát
  • Čerstvé avokádo (nakrájané)
  • Paradajky (nakrájané)
  • Balzamikový ocot

Ako na to?

  • Do misy vložte reďkovky, baby špenát, grilované kuracie mäso, nakrájané avokádo a paradajky.
  • Pokvapkajte balzamikovým octom a dobre premiešajte.
  • Podávajte ako ľahkú večeru či obed.

[* video=„cfe5d665–6d56–4c85-b92f-9931f007d61b“ | typ=„tvpravda“ | ratio=„16by9“ | popisok="Z chrum­kavej jarnej zeleniny sa dá jednoducho pripraviť veľmi chutná sladkokyslá príloha napríklad k mäsku.* Vyskúšajte náš recept na rýchle nakladané reďkovky. " *]

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #reďkovka #šalát

+ Najlepšie urobíte, ak sa nad dnešnými starosťami povznesiete.
Diverzifikácia príjmov môže zabezpečiť finančnú...

+ Premena tréningu na hru zvyšuje záujem a dlhodobú angažovanosť.
Pravidelné poplatky neodkladajte na neskôr,...