Ako chutia letné dni? Vyskúšajte mango ako nanuk na paličke, pri jeho príprave sa zabavte s deťmi

Pri príprave domácich nanukov môžu priložiť ruku k dielu aj menšie deti, výsledok svojej práce budú chcieť určite ochutnať.

08.08.2023 11:00
mango, nanuk, domáci nanuk, zmrzlina Foto:
Pripravte si domáce nanuky z manga.
debata

Nanuky patria k letu a vždy sú lahodným osviežením. Ak ste ešte nevyskúšali domáci nanuk pripravený z manga, je čas to napraviť. Prekvapí vás jeho výrazná chuť, navyše, v kombinácii s limetkou naozaj očarí.

Pripravte si domáce nanuky. Čítajte viac Len 3 ingrediencie na zdravý domáci nanuk! Recept podľa Any Ivanovičovej

Dobrou správou je, že mango nemá veľa kalórií, napriek tomu je bohaté na rôzne minerály a vitamíny. napríklad prekvapí vysokým podielom vitamínu C, tiež v ňom nájdete betakarotén, z ktorého sa v tele následne tvorí pre zdravie dôležitý vitamín A. Aby toho nebolo málo, ukrýv av sebe aj vitamíny skupiny B, z minerálov draslík, horčík či zinok, všetko látky prospešné ženskej kráse.

Do výroby domácich nanukov môžete zapojiť vaše ratolesti, aj menšie deti zvládku nalievať rozmixovanú oranžovú zmes do formičiek na nanuky, výsledok svojej práce budú chcieť určite ochutnať – aj týmto spôsobom tak prijmú potrebné vitamíny a minerály.

Na výrobu mangových nanukov potrebujeme:

  • 400 g manga nakrájaného na kocky
  • 65 gramov cukru
  • 1 lyžicu limetkovej šťavy
  • vodu

Ako na to?

  • Zmiešajte kocky manga s cukrom a limetkovou šťavou, rozmixujte, aby vzniklo homogénne pyré. V prípade potreby pridajte trochu vody, ak je zmes príliš hustá. Ochutnajte a pridajte podľa potreby limetkovú šťavu.
  • Rozmixovanú zmes nalejte do špeciálnych nanukových formičiek a nechajte stuhnúť v mrazničke aspoň 4 hodiny.
  • Vyklopte z formičiek a podávajte počas horúcich dní ako lahodné osvieženie.
Video
Nátierka z manga, prípadne dip ku grilovačke

Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Mangové čatní na Varecha.sk

Viac videoreceptov si pozrite v TV Varecha.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #leto #Mango #osvieženie #domáci nanuk

+ Dnes je čas na relax, nemusíte robiť veci na sto percent, oddychujte.
Nerobte si zásluhy na cudzej práci, nič...

+ Podporujte svoju imunitu vitamínmi, môžu byť aj vo forme ovocia.
Využite každú príležitosť, ktorá sa ponúka,...