Ananás je nabitý antioxidantmi
Plátok ananásu je ako malorážka v boji proti chorobám a to aj tým civilizačným. Ananás má v sebe látky, ktoré môžu pomôcť predchádzať alebo bojovať proti chronickým ochoreniam, ako sú srdcové choroby, cukrovka a niektoré druhy rakoviny. Je teda skvelou voľbou podpory dobrého zdravia a dlhovekosti.
Super zdroj vitamínu C
Vitamín C je veľmi vyhľadávaný hlavne v období sezónnych ochorení. No a ananás je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, silného antioxidantu, ktorý má v tele viacero úloh, vrátane podpory zdravia srdca a boja proti tvorbe voľných radikálov spojených s rozvojom rakoviny. Ochráni vás aj pred bežným nachladnutím.
Zdroj bromelaínu
Ananás obsahuje vysoké množstvo bromelaínu, teda tráviaci enzým, ktorý rozkladajú bielkoviny na svoje stavebné kamene. To môže pomôcť pri trávení a nielen to. Niektoré štúdie naznačujú, že bromelaín dokáže tiež pomôcť zmierniť príznaky astmy a je skvelý pre podporu dlhovekosti.
Čítajte aj 10 lacných a účinných bojovníkov proti kašľu, len z toho, čo máte domaPodporuje zdravie kostí
Ananás obsahuje v prírodnej forme významné množstvo mangánu, ktorý podporuje zdravie kostí, napomáha zdravému metabolizmu a hrá úlohu pri regulácii hladiny cukru v krvi. Jednoducho skvelý vo viacerých smeroch.
Multivitamín v prírodnej forme
Ananás obsahuje množstvo minerálov a enzýmov, ktoré posilňujú imunitu a bojujú proti zápalom. Je to ovocie, ktoré je istým spôsobom skvelým zimným multivitamínom a môžete ho konzumovať v prírodnej, nie tabletovej forme.
Pozor pri citlivých zuboch
Ananás má mnoho pozitív, ale nie je to len o výhodách. Ľudia, ktorí majú citlivé zuby by mali byť na pozore. Hoci je ananás zdravé a chutné ovocie, nadmerný príjem môže spôsobiť poškodenie zubnej skloviny a dokonca vyvolať náchylnosť na zubný kaz.
Alergia
Ananás je pre mnohých ľudí zdroj nielen potešenia z vychutnávania, ale aj alergickej reakcie. Pozor by si mali dávať hlavne ľudia, ktorí sú náchylní na potravinové alergie. V takom prípade je potrebné hrýzť do ananásu opatrne.