Harmanček je jednou z najstarších a najobľúbenejších liečivých bylín v Európe. Aromatické bobuľové ovocie v kombinácii s harmančekovým čajom je tým pravým voňavým ovocným nápojom na dobrú náladu aj počas studenej zimy. Nielen tej škandinávskej.
Potrebujeme:
- 400 ml harmančekového čaju
- 50 g čučoriedok (rozmrazených)
- 50 g černíc (rozmrazených)
- 50 g malín (rozmrazených)
- 1 PL medu
- 2 ČL mandľového masla
Ako na to?
- Čaj uvarte podľa návodu na obale.
- Do hrnčeka nalejte 150 mililitrov horúceho čaju a pomocou kocky ľadu ho schlaďte na 50 stupňov Celzia.
- Takto schladený čaj zmiešajte so všetkými ingredienciami a zmixujte na smoothie.
- Nalejte do väčšieho pohára a pridajte zvyšný horúci harmančekový čaj.
- Vychutnajte si teplé smoothie.
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Jogurtové smoothie na Varecha.sk