Ak máte radi sladké jedlá, vyskúšajte bezlepkovú malinovú kašu s lesným ovocím.
Foto: KetoDiet
Na prípravu jednej porcie malinovej kaše potrebujeme:
- 100 ml kravského mlieka
- 50 ml kokosového mlieka
- 1 polievkovú lyžicu tvarohu
- 1 polievkovú lyžicu nastrúhaného kokosu
- 1 polievkovú lyžicu mandľových plátkov
- 1 porciu proteínovej kaše s malinovou príchuťou
- čakankový sirup podľa chuti
- 100 g lesného ovocia
Ako na to?
- Kravské a kokosové mlieko zohrejme, potom do neho pridáme proteínovú kašu s malinovou príchuťou a dôkladne premiešame
- Do hotovej kaše vmiešame 50 g rozmixovaného lesného ovocia
- Pridáme kokos, lyžicu tvarohu a dozdobíme nasucho opraženými plátkami mandlí a zvyšným ovocím
VIDEO recept: Tip na špenátové raňajky