Vianočná hubová polievka trocha inak

Pripravte si hubovú polievku trocha inak - s vyšším podielom bielkovín. Ako na to? Prinášame recept.

22.12.2018 11:00
debata

Hubová polievka ozdobená čerstvým kôprom, namiesto zemiakov do nej pridajte kaleréb, lahodná chuť vás prekvapí.

Hubová polievka ozdobená kôprom. Foto: KetoDiet
Hubová polievka, polievka Hubová polievka ozdobená kôprom.

Potrebujeme:

  • 500 g čerstvých húb, príp. šampiňónov
  • 4 vrecká KetoDiet proteínovej hubovej polievky
  • 2 cibule
  • 2 kaleráby
  • čerstvý kôpor
  • rasca soľ
  • karí korenie kyslá smotana olivový olej

Ako na to?

  • Na olivovom oleji orestujeme najemno nakrájanú cibuľku, pridáme huby, rascu, soľ a dusíme. Kaleráb nakrájame na kocky a uvaríme v osolenej vode, do ktorej pridáme karí korenie.
  • Pripravíme si proteínovú polievku podľa návodu.
  • Časť podusených húb a uvarený kaleráb vmiešame do polievky a rozmixujeme.
  • Zvyšok pridáme v celku.
  • Dochutíme kyslou smotanou a ozdobíme čerstvým kôprom.

© Autorské práva vyhradené

Facebook X.com debata chyba Newsletter
Viac na túto tému: #Vianoce #polievka #šampiňóny

+ Zabudnite na sladkosti, inak sa budete stále trápiť s nadváhou.
Chcete od života oveľa viac, budete musieť...

+ Život v strese a nepravidelná strava môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
Premyslené plánovanie financií vám...