Trikrát jahodové smoothie, vždy s inou chuťou!

03.06.2018 12:00
jahodový koktejl, jahody
Sezóna jahôd je tu, pripravte si smoothie! Autor:

Máte chuť na jahody? Pripravte si ich ako smoothie, prinášame tri lahodné recepty.

Jahodové smoothie s banánom

Potrebujeme:

  • 250 gramov jahôd
  • polovicu banánu
  • 3 lyžice sirupu z čiernych ríbezlí
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • 200 ml minerálnej vody

Ako na to?
Všetky ingrediencie pokrájajte na menšie kúsky a vložte do mixéra. Pridajte vodu, citrónovú šťavu a sirup a všetko zmixujte. Podávajte vychladené.

Jahodové smoothie s jogurtom

Ak chcete, aby vás smoothie viac zasýtilo, doprajte si ho s jogurtom.

Potrebujeme:

  • 500 gramov jahôd
  • 300 g vychladeného, nízkotučného jogurtu
  • 3 PL jablkovej šťavy
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • vanilkový lusk
  • med podľa chuti

Ako na to?
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a zmixujeme. Ak je smoothie priveĺmi husté, dolejeme mliekom. Osladíme medom, pre chuť pridáme lusk vanilky.

Jahodové smoothie s pomarančovou šťavou

(pozor, priveľmi kalorické)

Potrebujeme:

  • 300 gramov jahôd
  • 1 banán
  • 500 ml pomarančovej šťavy

Ako na to?
Všetky ingrediencie zmixujeme, vychladíme a podávame. 1 porcia obsahuje 200 kcal.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#smoothie #jahody
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Naplánujte si dovolenku a zrealizujte ju čím skôr.
Nenechávajte si prácu na poslednú chvíľu, ak môžete...

+ Chráňte si svoje zdravie a životosprávu, začnite žiť zdravšie.
Máte zle rozdelený čas, mali by ste si to...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk