Zlaté mlieko? Na sychravé obdobie je tým pravým nápojom

Počas chladnej jesene si môžete vychutnať nielen teplý čaj. Nápoje striedajte, prinášame recept na zlaté mlieko.

, 11.10.2017 09:00
kurkuma Foto:
Pripravte si zlaté mlieko.
debata

Na prípravu zlatého mlieka potrebujeme:

  • 360 ml kokosového mlieka
  • 360 ml nesladeného mandľového mlieko
  • 1 ČL kurkumy
  • 1 ČL strúhaného zázvoru
  • 1 paličku sušenej škorice
  • 1 PL kokosového oleja
  • štipku mletého čierneho korenia
  • sladidlo podľa výberu – kokosový cukor, agávový sirup…

Ako na to?

  • Všetky ingrediencie vložte do hrnca.
  • Pomaly, za stáleho miešania zahrievajte (asi 4 minúty), ale nevarte.
  • Odstavte a ochutnajte.
  • Vylejte do šálok a ozdobte – napríklad škoricou.
  • Najlepšie je vychutnať si zlaté mlieko teplé.
  • Ak vám z neho niečo zostane, v chladničke vydrží uskladnené tri dni.

Zlaté mlieko patrí do ajurvédskej medicíny a je vhodné aj pre vegánov. V závisloti od vašej chuti sa môžu pridávať iné koreniny tak, aby ste cítili lahodnú chuť a zároveň aby nápoj pohladil vaše telo zvnútra. Nápoj je ideálny práve na chladné dni, kedy na nás útočia virózy na každom kroku. Aj týmto spôsobom môžete posilniť svoju iminitu.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #viróza #kurkuma #zlaté mlieko
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy