Chystáte grilovačku? Grécke tzatziky sa hodia

Krémové, čerstvé a lahodné! Pripravte si grécke tzatziky, skvelo doplnia chuť mäsa z grilu. Poznáte recept?

05.06.2017 07:00
tzatziky Foto:
Svieže grécke tzatziky.
debata

Tzatziky pre 4 osoby

Potrebujeme:

  • 500 g gréckeho jogurtu
  • 1 šalátová uhorka
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1 PL olivového oleja
  • 3 PL citrónovej šťavy
  • soľ, korenie

Ako na to?

  • Uhorku očistite, prekrojte na polovicu a semiačka vydlabte.
  • Uhorku nastrúhajte, posoľte, premiešajte a vložte do sitka.
  • Nechajte v sitku 20 minút, aby uhorka stratila vodu.
  • Očistite cesnak a pretlačte.
  • Primiešajte do gréckeho jogurtu, pridajte soľ a korenie podľa chuti.
  • Uhorky v sitku ešte vyžmýkajte, aby stratili čo najviac vody, inak bude tzatziky dressing riedky.
  • Uhorky primiešajte do jogurtu.
  • Jedna porcia obsahuje približne 2014 kcal

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #recept #tzatziky

+ Pravidelné cvičenie zvýši vašu energiu a životný elán.
Osobný rozvoj vám otvorí dvere k novým príležitostiam....

+ Budete sa cítiť výborne, najlepšie na prechádzke so svojím psíkom.
Nestrácajte nádej, pokračujte ďalej v sne o...