Čokoláda či malinový muffin? Koľko vám potrvá ich spáliť?

Malinový muffin, balík čipsov alebo pizza. Prezradíme vám, ako dlho musíte chodiť alebo behať, aby ste tieto kalórie spálili.

15.05.2017 15:00
deti, párty, cupcake Foto:
Ako dlho nám potrvá tieto maškrty spáliť? Čítajte!
debata

Fast food, jednoduché sacharidy, tuky – obšťastňujú nás, ale, žiaľ, len na krátky čas. Chuť na spomínané sa zvyšuje a následne čo? Priberáme. Máme zlé svedomie, preto (v lepšom prípade) zamierime do fitnescentra a pokúšame sa tieto maškrty spáliť. Je tu však zlá správa, 30 minút nestačí.

Ako dlho to potrvá?

Sladený nápoj (soft drink) obsahuje 138 kalórií, chodiť musíme 26 minút, behať stačí 13
Čokoláda obsahuje 229 kalórií, chodiť musíme 42 minút, behať stačí 22
Sendvič (s kuracím mäsom a syrom) obsahuje 445 kalórií, chodiť musíme 1h, 22 minút, behať stačí 42 minút
Veľká pizza obsahuje 449 kalórií, chodiť musíme 1 hodinu, 23 minút, behať stačí 43 minút
Balík čipsov obsahuje 171 kalórií, chodiť musíme 31 minút, behať stačí 16
Pražené arašidy obsahujú 296 kalórií, chodiť musíme 54 minút, behať stačí 28
Osie hniezdo obsahuje 420 kalórií, chodiť musíme 1 hodinu, 17 minút, behať stačí 40
Kukuričné lupienky obsahujú 172 kalórií, chodiť musíme 31 minút, behať stačí 16
Malinový muffin obsahuje 265 kalórií, chodiť musíme 48 minút, behať stačí 25

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #kalórie #sacharidy #tuky #cukor #fast food #behať #chodiť

+ Preventívne kontroly sú dôležité, nezanedbávajte svoje zdravie.
V prípade, ak ste živnostník nezabúdajte na...

+ Športové aktivity prenesiete do bežného života a zlepšíte svoj štýl.
V zamestnaní sa nemusíte ku...