Veľmi jednoduché triky, ktoré počas chudnutia zaberú

Za vyskúšanie nič nedáte. A zistíte, či spomínané triky zaberú aj na vás.

20.06.2016 07:00
vanilka, korenie, dezert Foto:
Pomôže aj opojná vôňa vanilky.
debata

Pomáha papier

Ak vás prevalcuje chuť maškrtiť, nepoznáte zábrany… Ale o čosi menej sladkostí zjete, ak siahnete skôr po bonbónoch, ktoré sú zabalené v papieri. Štúdia dokázala, že odbaľovanie papiera z bonbóbu zníži objem skonzumovaných sladkostí až o 30 percent.

Veľa svetla

Nie nadarmo je v reštauráciách vždy tlmené svetlo. Zákazníci si viac objednávajú, pretože takáto atmosféra v nich vyvoláva chuť na jedlo. Doma sa intímnehu osvetleniu počas večere vyhýbajte. Teda v prípade, ak práve chudnete. Platí totiž, čím viac svetla, tým menej chuti.

Vôňa vanilky

Bojovať proti chuti na sladké môžete aj vôňou. A tou pravou na spomínaný boj je vôňa vanilky. Je taká silná a opojná, že ak si napríklad zapálite v kritickej dobe sviečku s vanilkovou arómou, zaženiete chuť na maškrtenie.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #vanilka #svetlo #papier

+ Venujte čas relaxácii a meditácii, znižuje to stres a zlepšuje náladu.
Zapojenie sa do súťaže prinesie vytúžené...

+ Ranná sprcha rozprúdi krv v žilách a vy sa budete po celý deň cítiť úžasne.
Môžete zmeniť prácu, ale zvážte...