Účinky červenej repy na organizmus sú dobre známe a šťava z repy sa dlhodobo u nás teší popularite. Vitamíny C, E a B1, k tomu stopové prvky ako kremík, draslík, železo, horčík, vápnik, jód, meď či kyselina listová dajú do pozoru nielen zdravie, ale aj krásu.
Čo potrebujeme?
- 1 červenú repu
- kúsok zázvoru
- 1 PL sirupu z agáve
- 350 ml rastlinného mlieka (mandľové, sójové, ovsené…)
Ako na to?
- Červenú repu pokrájajte a v odšťavovači odšťavte.
- Ošúpte zázvor a najemno ho nastrúhajte do šťavy.
- Mlieko zohrejte a vlejte do nápoja, môžete jemne vymiešať, aby sa vám spravila lahodná pena.
- Napokon pridať sirup z agáve a vypiť.