Poznáte ovocie, ktoré je priam nabité cukrom?

Ovocie poskytuje telu množstvo benefitov, ale niektoré kúsky ho priam presladia.

04.05.2016 17:00
shutterstock Čerešne majú množstvo benefitov. Foto:
Čerešne majú množstvo benefitov, ale aj vysoký obsah cukru.
debata (1)

Hrozno

Biele či červené hrozno je osviežujúcou letnou pochúťkou. Ak je mierne vychladené, dokážeme ho na posedenie zjesť obrovské množstvo. Sladká chuť hrozna však má svojho menovateľa – priveľa cukru. V 100 gramoch hrozna ho nájdete až 16 gramov.

Liči

Exotické liči si už aj u nás našlo svojich nadšencov. A niet sa čomu diviť. Malé plody sú výnimočne sladké a plné šťavy. A obsah cukru? Vysoký! V 100 gramoch ho je ukrytých 17 gramov.

Figi

Pre nás skôr dovolenkové ovocie, ktoré si nedoprajeme často. Figy sú pomerne zdravé, pretože obsahujú vápnik, forfor a železo. Ale sú aj veľmi sladké, v 100 gramoch sa ukrýva 16 gramov cukru.

Mango

Toto exotické ovocie je plné skvelej chuti aj cukru. Ak zjete sama celé mango, telu dodáte v priemere 25 g cukru. V 100 gramoch sa ho totiž nachádza 12 gramov.

Čerešne

Sezóna čerešní sa pomaly začne. A najlepšie chutia práve odtrhnuté zo stromu! Je to aj tým, že v 100 gramoch nájdete 14 gramov cukru.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #ovocie #cukor #čerešne #figa #liči

+ Nie je hanba povedať, že vás niečo bolí, horšie je, že to neriešite.
Nie vždy vám všetko musí vyjsť na prvý raz,...

+ Vysušené a popraskané ruky riešte s dermatológom, pomôže vám.
V tíme dokážete viac ako sami, porozmýšľajte nad...