Čas kyslej kapusty je tu: Vyskúšajte recept s kuracím mäsom a paprikou

Kura na paprike s kyslou kapustou obsahuje len 350 kcal. A chutí výborne.

09.12.2015 13:00
debata

Pripravte si lahodné kura na paprike s kyslou kapustou

Kura na paprike s kyslou kapustou. Foto: SHUTTERSTOCK
shutterstock 97092989 Kura na paprike s kyslou kapustou.

Potrebujeme:

  • 125 g papriky
  • 175 g kuracích pŕs
  • soľ, korenie
  • 1 PL oleja
  • 275 g kyslej kapusty
  • sladká mletá paprika
  • 100 ml zeleninového vývaru
  • 30 g smotany na varenie (15 percent tuku)

Ako na to?

  • Čerstvú papriku pokrájame na prúžky, kuracie prsia pokrájame na väčšie kúsky, okoreníme a osolíme. Kuracie prsia opečieme na oleji, pridáme kyslú kapustu a ešte chvíľu pražime na oleji.
  • Do kapusty s mäsom pridáme červenú papriku, premiešame.
  • Následne podlejeme vývarom a smotanou. Necháme variť na miernom ohni 5 minút.
  • 1 porcia obsahuje 350 kcal

Vyskúšajte aj tento recept

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #kalórie #smotana #Kura na paprike s kyslou kapustou

+ Zvoľte si vhodnú starostlivosť pre vašu pokožku, nepoužívajte hocičo.
Zvážte oblečenie aké nakupujete, môžete sa...

+ Vyvážená strava a pohyb sú základmi vášho dobrého zdravia.
Ukážte čo dokážete, neskrývajte si nápady len pre...