Cestoviny s cuketou a citrónovou šťavou, iba 350 kalórií

Skvelá nízkokalorická večera, ktorú pripravíte raz-dva.

13.10.2015 07:00
špagety, cuketa Foto:
Špagety s cuketou a citrónovou šťavou.
debata (1)

Potrebujeme:

  • 1 menšiu cibuľu
  • 1 ČL listov čerstvého tymiánu
  • 1 ČL olivového oleja
  • 300 g cukety
  • 100 ml zeleninového vývaru
  • 2 PL syru cottage
  • 2 PL citrónovej šťavy
  • 50 g celozrnných cestovín

Ako na to?

Cestoviny povarte tak, aby zostali „al dente“. Pokrájajte cibuľu, spolu s listami tymiánu opražte na olivovom oleji. Podlejte zeleninovým vývarom, 3 minúty povarte. Odstavte, dochuťte citrónovou šťavou. Primiešajte cestoviny. Servírujte na tanier, vrch posypte syrom cottage, dochuťte čiernym korením a soľou.

Obsah kalórií: 350 Čas prípravy: 25 minút

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #cuketa #špagery #cottage

+ Zdieľanie času s blízkymi posilní vaše šťastie a pohodu.
Dôkladný výskum pred investíciou sa vyplatí...

+ Robte niečo, preto aby sa vám aj naďalej žilo tak dobre ako doteraz.
Neodkladajte v práci niečo, čo môžete...