5 dobrých dôvodov, prečo jesť častejšie ananás

Ananás je nielen chutný, pre zdravie a krásu má množstvo benefitov.

19.09.2015 11:00
ananás Foto:
Ananás je nielen chutný.
debata
  1. Ananás obsahuje enzým bromelín. Má protizápalový účinok, navyše sa podpisuje pod rýchlejšie hojenie malých športových zranení. Takisto pomáha pri ľahších formách artritídy.
  2. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, čo je skvelé nielen pre tráviaci trakt, ale aj pre štíhlu líniu – telo má dlhší pocit nasýtenia a nepýta si „niečo“ pod zub.
  3. Svaly sú uvoľnené vďaka veĺkému obsahu draslíka, ktorý napomáha predchádzať svalovým kŕčom. Ak pravidelne športujete, mali by ste o to častejšie po ananáse siahnuť.
  4. Je bohatý na antioxidanty, vďaka ktorým sa telo zbavuje škodivých toxínov. Pohár šťavy z ananásu denne sa postará o peknú pokožku, zlepší sa aj kvalita vlasov.
  5. Vedeli ste, že ananás obsahuje aj beta-karotén, ktorý je prospešný pre dobrý zrak? Okrem toho beta-karotén patrí aj k výrazným antioxidantom, takže prospieva aj zdravej pokožke, chráni ju pred UV lúčmi.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #zdravá výživa #chudnutie #zrak #ananás

+ Múčne výrobky vám začnú spôsobovať mierne ťažkosti.
Ak vám niečo nejde, mali by ste to odložiť na lepší čas....

+ Myslite nato, že oklamete jedine sami seba, nikoho iného.
Ste inteligentný, máte na viac, nezabúdajte na vyššie...