Čo potrebujete?
- 1 banán (pred mixovaním ho dajte na chvíľu do mrazničky)
- 1/4 uhorky
- 1/4 papáje
- 1/4 ananásu
- 2 hrste pokrájaných listov kučeravého kelu
- 4 kocky ľadu
- 200 ml kokosovej vody
Tropické ovocie výrazne podporuje trávenie v organizme. Papája aj ananás pomôže pri žalúdočných ťažkostiach. 100 ml kokosovej vody obsajule len 10 kcal, ale je plná minerálnych látok. Je bohatá najmä na draslík, ktorý spoločne so sodíkom reguluje vodu v organizme. Počas leta sú preto práve tieto dva minerály pre telo veľmi dôležité. Kel je vynikajúcim zdrojom dôležitých antioxidantov, najmä betakaroténu a vitamínu C. Kel pôsobí preventívne najmä pri rakovine žalúdka a hrubého čreva, čo potvrdilo niekoľko vedeckých výskumov.