Pohoda v žalúdku? Namixujte si ju z ananásu a kelu

Vďaka zelenému smoothie z kelu pohladíte váš žalúdok. Inšpirujte sa naším receptom.

08.06.2015 07:00
V dokonalom smoothie be nemali chýbať banány,... Foto:
Ochutnáte zelené smoothie?
debata

Čo potrebujete?

  • 1 banán (pred mixovaním ho dajte na chvíľu do mrazničky)
  • 1/4 uhorky
  • 1/4 papáje
  • 1/4 ananásu
  • 2 hrste pokrájaných listov kučeravého kelu
  • 4 kocky ľadu
  • 200 ml kokosovej vody

Tropické ovocie výrazne podporuje trávenie v organizme. Papája aj ananás pomôže pri žalúdočných ťažkostiach. 100 ml kokosovej vody obsajule len 10 kcal, ale je plná minerálnych látok. Je bohatá najmä na draslík, ktorý spoločne so sodíkom reguluje vodu v organizme. Počas leta sú preto práve tieto dva minerály pre telo veľmi dôležité. Kel je vynikajúcim zdrojom dôležitých antioxidantov, najmä betakaroténu a vitamínu C. Kel pôsobí preventívne najmä pri rakovine žalúdka a hrubého čreva, čo potvrdilo niekoľko vedeckých výskumov.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #leto #žalúdok #kel #smoothie

+ Nezahrávajte sa s vaším zdravím, lebo vám to oplatí dvakrát horšie.
Na bankovom účte toho veľa neostalo, začnite...

+ Pravidelné očné a zubné prehliadky môžu predchádzať komplikáciám.
Úspory v domácnosti, ako je zníženie spotreby...