Nízkosacharidový štart do nového dňa! Čo na raňajky?

Vyskúšajte skvelý recept, ktorý vám spríjemní ráno.

10.05.2015 08:00
shutterstock 77665582 Foto:
Raňajky - omeleta s paradajkami a mozzarellou.
debata

Ideálny štart na ráno! Doprajte si nízkosacharidové raňajky, vyskúšajte rajčinovo-mozzarellovú omeletu.

Na 1 porciu potrebujete:

  • 100 g koktejlových paradajok
  • 1/2 syru mozzarella
  • 3 vajcia
  • 30 ml mlieka
  • soľ
  • čierne korenie
  • trocha masla
  • čerstvú bazalku a petržlen

Ako na to?

1. Umyte rajčiny a nakrájajte ich na polovice. Na plátky pokrájajte aj mozzarellu.
2. Vajcia rozmiešajte s mliekom, pridajte čerstvý peržlen, soľ, korenie.
3. Na panvicu dajte trocha masla a zohrejte.
4. Nalejte zmes vajíčok a mlieka na panvicu, rozložte rajčiny a mozzarellu, 3–5 minút nechajte piecť.
5. Preložte na tanier a ozdobte čerstvou bazalkou.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #sacharidy #mozzarella #bazalka #omeleta

+ Nezlaknite sa pri bolestiach končatín, môžete ich mať presilené.
Pri práci sa nasedíte celé dni, škodí to hlavne...

+ Trávenie času s rodinou a priateľmi vám prinesie radosť a pocit naplnenia.
Šetriaci režim vám asi nič nehovorí,...