Nepremeškajte sezónu špargle! Pochutnajte si na výbornom šaláte

Šalát pripravíte za pár minút a chutí výborne.

05.05.2015 17:00
špargľa, zelenina, výživa Foto:
Využite sezónu špargle.
debata

Na štyri porcie špargľového šalátu budete potrebovať:

  • 1 kg špargle
  • strúčik cesnaku
  • 300 g cherry paradajok
  • 1 šalotka
  • 3 PL vínneho octu
  • 5 – 6 PL olivového oleja
  • soľ
  • čierne korenie
  • pažítka

Ako na to?

  • Zelenú špargľu umyte a očistite, konce odrežte. Následne vložte do hrnca s vodou, posoľte, varte v zvislej polohe 10 až 12 minút.
  • Umyte cherry paradaky, pokrájajte ich na polovice a vložte do šalátovej misy. Potom pokrájajte šalotku a pridajte ju do misy.
  • Pokrájate uvarenú špargľu a primiešajte ju do šalátu.
  • Pripravte si zálievku z oleja, vínneho octu, soli, korenia. Primiešajte jeden pretlačený cesnak. Zálievku vlejte do šalátovej misy, všetko dôkladne premiešajte.
  • Nechajte v chladničke odstáť 30 až 40 minút, následne podávajte.
  • Špargľový šalát môžete podľa ľubovôle kombinovať, pridať napríklad parmezán a ďalšie druhy zeleniny podľa chuti.
debata chyba
Viac na túto tému: #špargľa #šalát

+ Nenamáhajte svoju pokožku, doprajte jej starostlivosť akú si zaslúži.
Nové príležitosti na zlepšenie financií sú...

+ Naštudujte si svoje možnosti a začnite sa podľa nich správať.
Mali by ste si uvedomiť, čo ste dokázali a nebyť...