Hoci jahody sú skvelé samé o sebe, smoothie dokáže vaše chuťové kanáliky takisto príjemne potešiť. Vyskúšajte tieto:
Jahodová klasika Potrebujete:
- hrnček čerstvých jahôd
- trocha bieleho jogurtu
- vanilkový cukor podľa chuti
- hnedý cukor
- pár lístkov mäty na ozdobenie
- ľad
Ako na to Do mixéra vložte kocky ľadu, chvíľu mixujte (pozor, nie každý mixér si s ľadom dokáže poradiť), potom pridajte ostatné ingrediencie a opäť mixujte. Ak sa vám konzistencia smoothie nezdá, pridajte ešte niekoľko jahôd, aby sa nápoj zahustil. Nalejte do vysokých sklenených pohárov, ozdobte mätou a podávajte!
Foto: SHUTTERSTOCK
Jodody s lesným ovocím Potrebujete:
- hrnček čertvých jahôd
- 5 PL lesného ovocia podľa výberu
- 3 až 5 dcl mlieka (namiesto mlieka môžete zvoliť vanilkový jogurt)
- hnedý cukor podľa chuti
- 1 PL pomarančovej šťav
- 2–3 menšie jahody na ozdobenie pohára
Ako na to Všetky ingrediencie vložíte do mixéra, jahody môžete predtým dať na pár minút do mrazničky. Poriadne rozmixujete, následne prelejeme do pohárov. Ozdobíte čerstvými jahodami alebo plátkom pomaranča, môžeme posypať aj čokoládovými hoblinkami alebo kakaovým práškom.