MaM
redaktor
Cítite príchod menopauzy? Ako toto obdobie zvládnuť s úsmevom?
Menopauza je prirodzená fáza v živote žien, avšak často aj značný strašiak. Býva totiž sprevádzaná celým radom príznakov, ktoré dokážu pekne znepríjemniť každodenný život.
Sleduje váš partner sex? Kedy to môže byť stimul a kedy problém?
Rozšírenie erotických žánrov po celom internete prinieslo do partnerstva nový rozmer. Niektorí muži sú na konzumácii erotiky doslova závislí. Iní to vedia ustriehnuť a spoločne s partnerkou nájsť v tejto oblasti spoločné vášne a inšpirácie. Kedy a v akej miere je sledovanie iných žien partnerom v poriadku a kedy už môže ohrozovať vzťah?
Piť dostatok vody nestačí. Ako by mal vyzerať zdravý pitný režim?
Pri pitnom režime nezáleží len na tom, koľko pijete, ale aj na tom, čo pijete. Pretože čistá voda telu nemusí úplne stačiť. Čo by teda mal obsahovať pitný režim zdravej ženy?
Ako odhaliť neveru? 5 vecí, ktoré najčastejšie vyzradia záletníka
Nie ste si istá, či je vám partner verný? Ponúkame spôsob, ako si overiť jeho lojalitu. Nevera sa totiž prevalí štatisticky piatimi najčastejšími spôsobmi.
Raňajky, ktoré vám uberú roky aj kilogramy. Určite ich vyskúšajte!
Nie sú drahé a nie sú ani náročné na prípravu. Raňajky, ktoré vám pomôžu udržať si dlhšiu mladosť a pritom aj štíhlu postavu si môžete dávať každé ráno na mnoho spôsobov.
Zo spálne vám ubúda sex? Prečo sa neoplatí hľadať vinníka a ako postupovať?
V dlhodobých vzťahoch sa zvykne vášeň postupne utlmiť. No nemusí to tak byť vždy a nejde ani o pravidlo. Mnoho dvojíc však problém rieši nesprávne a hľadá toho, kto je za situáciu vinný.
Nespoliehajte sa len na smäd. Znaky, že vaše telo potrebuje viac vody
Väčšinu ľudského tela tvorí voda. Preto, ak jej máme nedostatok, je to akoby z nás unikal sám život. Smäd je však len jeden zo znakov, že potrebujete vodu.
Spoločný orgazmus nemusí byť problém. Stačí dodržať...
Už len dosiahnuť plnohodnotný orgazmus pri milovaní s partnerom považuje mnoho žien za úspech. No čo tak spoločný orgazmus? Neopísateľný vrchol rozkoše a znak dokonalej súhry.
5 tipov, na čo myslieť v mladosti, aby ste vo vyššom veku neprišli o pamäť
V dvadsiatke si ľahko zapamätáme aj nákupný zoznam, no s pribúdajúcim vekom je to s pamäťou obvykle čoraz horšie. Nemusí to tak byť.
Chcete lepšie spávať? Týmto jedlám sa na večeru vyhnite
Mnoho žien zápasí so zlým zaspávaním a nekvalitným spánkom. No mnoho z nich ani netuší, že práve nočný oddych vo veľkej miere ovplyvňuje to, čo si dajú večer na tanier.
Láska na celý život? 5 znakov, že je naozaj tá pravá
Každý chce ľúbiť a byť ľúbený. Na druhej strane nikoho netešia rozchody. Nájsť tú lásku na celý život ale nie je také jednoduché. No dá sa to.
5 vecí, ktoré na mužovi nikdy nezmeníte. Ani sa o to radšej nesnažte
Máte ho rada, ale časom zistíte, že predsa len by ste niektoré veci chceli na svojom partnerovi zmeniť. No sú veci, ktoré na mužovi jednoducho nezmeníte. Nikdy.
Chýba vám sex? Tieto znaky vysiela vaše telo do okolia
Možno si myslíte, že na vás nič nevidieť, no ženy, ktorým chýba sex, sa správajú trochu špecificky. Tak ako si okolie všimne, že ste neraňajkovali, spozná aj zanedbaný sex.
Pozor na osamelosť. Ruinuje psychiku aj zdravie. Ako sa vymaniť z jej zovretia?
Občas je samota veľmi prospešná a občas je k dobrému životu potrebná. No ak trvá dlho, ťaží a neprospieva nikomu. Ako rozbiť pancier osamelosti?
Najčastejšie dôvody meškajúcej menštruácie. Tehotenstvo to nie je
Každá žena vie, že meškajúca menštruácia vie s človekom poriadne zamávať. Nie vždy však stojí za vynechanou menštruáciou práve tehotenstvo.
Nie je to nevera. Spoznajte štyroch oveľa častejších zabijakov vzťahu
Každý si myslí, že kým sa vo vzťahu nevyskytne nevera, je vlastne všetko v poriadku. Lenže často nevera prichádza až v momente, keď jeden alebo obaja partneri majú pocit, že ich vzťah je mŕtvy.
Ako si udržať pekné a pevné prsia čo najdlhšie? Správna podprsenka nestačí
Dobrá starostlivosť o prsia dokáže zabezpečiť, že zostanú krajšie, zdravšie, pevnejšie a atraktívnejšie omnoho dlhší čas. Ľudovo povedané, lepšie odolajú gravitácii.
Čo sa stane s vašim telom, ak vysadíte cukor? Budete prekvapená výsledkom
Ak si chcete skutočne osladiť život, mali by ste ako prvé vysadiť cukor. Prvé pozitívne zmeny sa môžu prejaviť už po dvoch týždňoch.
Zlá milenka neexistuje. Aj vy môžete byť posteľnou jednotkou, stačí iba...
Muži aj ženy hodnotia svojich partnerov v posteli a nie každému sa dostane ocenenie skvelý milenec či milenka. Treba si však uvedomiť, že na hry lásky nie je potrebný extra talent.
Matcha je nielen chutná. Ženám osvieži aj zdravie a pomôže pri menštruácii
Matcha čaj je v posledných obdobiach skloňovaný stále častejšie. V centre pozornosti je najviac pre pozitívne vlastnosti, ktoré jeho pitie prináša.
Pozor na emocionálnu neveru. Čo sa pod ňou skrýva a ako vám môže zničiť vzťah?
Emocionálna nevera vie byť omnoho horšia a zákerná ako nevera čisto fyzická, ktorá sa možno prihodí ako jednorazová záležitosť.
Nahota vo vzťahu: Ako ju vníma muž a čo si najviac všíma?
Ženy majú s nahotou vo vzťahu omnoho viac problémov ako muži. Pritom práve mužské pohlavie by chcelo vo vzťahu menej oblečenia. Lenže ako prekonať predsudky, že nie každá je modelka?
Mýty o opaľovacích krémoch: Spoznajte pravdu, skôr ako si ublížite
Používanie opaľovacích krémov je bežnou súčasťou leta. Často sa s nimi spája aj pár presvedčení, ktoré sa nezakladajú na pravde. Uveriť im znamená, že si vlastne môžete poškodiť zdravie.
Prekvapivá štúdia: Ženy potrebujú viac spánku ako muži. Čo sa stane, ak ho nemajú?
Ženské telo je jedna veľká záhada. Jedným z najnovších zistení, je fakt, že ženské telo potrebuje viac spánku ako mužské. Prečo je to tak a čo sa stane ženám, ak spávajú menej?
Najväčšie mýty o análnom sexe. Čo sa vám naozaj stane a čo sú len povery?
Mýty o análnom sexe ženám ničia jednu z ciest, ako svojmu telu dopriať potešenie. Pretože tento druh sexu vám maximálne prinesie potešenie. No treba sa na tento zážitok vhodne pripraviť.
+ Dbajte na správnu techniku, aby ste predišli zraneniam a zlepšili výkon.
€ Upratovanie bytu si môžete uľahčiť...
+ Zahrievajte sa pred tréningom, aby ste pripravili telo na záťaž.
€ Buďte otvorení spolupráci, aby ste dosiahli...