Zdravý život

raňajky, výživa, chudnutie

Mindful eating: Trend, ktorý vás zbaví kilogramov bez diéty

15.08.2023 13:00
Bazén, žena, plávanie

Riziká kúpania na kúpalisku a v prírodnom jazere? Ako sa vyhnúť vzniku infekcií?

15.08.2023 10:00
ríbezle čierne

Odborník radí: Počuli ste o účinkoch zimnej čerešne? Čo čistí pľúca a čo bojuje proti rakovine?

11.08.2023 13:57
relax, chôdza, turistika, prechádzka, príroda,...

10 000 krokov denne? Stačí menej ako polovica a... predĺžite si život, odkazujú vedci

11.08.2023 09:40
chôdza naboso, nohy,

Chodenie naboso má mnoho benefitov, ale... Komu a prečo sa neodporúča?

10.08.2023 11:00
uhorka, maska

Dokážeme si lacno omladiť pleť? Použiť musíte nasledujúce ingrediencie... a povieme vám aj ako

10.08.2023 07:45
plank, žena, tréning, cvičenie, postava

Osem zmien na poli životného štýlu a výsledok? Život si predĺžite až o 20 rokov

08.08.2023 13:30
Melónová margarita, melón, koktejl, koktail,...

Prečo priberáme z kokteilov v lete? Ako si nezničiť postavu?

07.08.2023 06:00
beh, šport, pohyb, pitný režim, pitie, zdravý...

Najčastejšie chyby žien pri chudnutí. Týkajú sa aj vás?

06.08.2023 13:00
pizza, talianska kuchyňa

Pizza, zdravé jedlo? A čo robí s našou váhou?

31.07.2023 14:30
sprcha, sprchovanie, striedavá sprcha

Studená sprcha nie je len pre otužilcov. Pozrite, čo prináša ženám

28.07.2023 09:00
klimatizácia, diaľkové ovládanie, obývačka

Používate klimatizáciu? Aký má byť rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím?

24.07.2023 06:00
potraviny, chute, žena, lyžička, zmrzlina, jedlo

Prečo sa nám nedarí schudnúť? Čo je zlé s pečivom či raňajkami?

23.07.2023 13:00
žena, únava, stres, frustrácia

Skutočne sa priberá zo stresu? A ako s ním bojovať?

23.07.2023 06:00
beh, žena, tréning, bežec, bežkyňa

Dostanete sa k cvičeniu len cez víkend? Čo to znamená pre vaše zdravie?

22.07.2023 13:00
žena, more, šťastie

Prečo byť optimistkou? Budete žiť lepšie aj dlhšie. Stačí sa rozhodnúť

22.07.2023 06:00
leto, dieťa, slnko, horúčava

Ako si poradiť s vplyvmi slnka a horúčav u detí? Odborník radí, na čo dbať, aký je správny pitný režim aj strava

21.07.2023 11:00
banán, žena diéta, chudnutie, hmotnosť

5 neprávd o chudnutí. Tieto vám naozaj nepomôže dať dole kilá

20.07.2023 11:30
trampolína

V lete sú u detí časté úrazy z bicyklov či kolobežiek, mnohým sa dá vyhnúť

16.07.2023 07:16
klobúk, slnečné okuliare, opaľovanie

Slnko nám nielen sfarbí pokožku. S telom toho dokáže omnoho viac

15.07.2023 00:45
chudnutie, hmotnosť, chudosť

Prečo sa spomaľuje chudnutie po tridsiatke a ako s tým vybabrať s extra trikmi?

14.07.2023 00:00
horúčava, teplo, žena, ventilátor

5-krát o prevencii v horúčavách: Pitný režim je alfa a omega, ale nezabudnite ani na...

13.07.2023 00:00
fitness, cvičenie, tréning, chudnutie

Bolesti chrbta či nadváha u mladých? Je čas na cvičenie, ale ako?

12.07.2023 01:28
kliešť, borelióza, encefalitída

Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť kliešťa. No konajte rýchlo

11.07.2023 10:50
leto, dovolenka, kúpanie, plávanie, plavky,...

Nástrah kúpania sa je mnoho: Užite si leto aj vodu, nezabúdajte však na toto, radí odborníčka

10.07.2023 16:04

+ Stanovte si jasné ciele, motivácia narastie spolu s úspechom.
Vášnivá práca a trpezlivosť vás povedú k...

+ Nezabúdajte na vitamíny a tekutiny, vaše telo ich práve teraz potrebuje.
Tvrdo pracujte, ale nezabúdajte na...