Zdravý život
Úľava od nafúknutého bruška. Domáce recepty, ktoré fungujú
Pocit nafúknutého brucha trápi hlavne nežné pohlavie. Vie znepríjemniť celý deň a dokonale zlikvidovať plány na príjemne strávený, či dokonca milostný večer.
Aká je najobávanejšia komplikácia spojená s vysokým krvným tlakom?
Neliečený vysoký krvný tlak, teda artériová hypertenzia, sa spája s viacerými zdravotnými rizikami.
Jarná únava potrápi každého. Aké chyby pri nej nerobiť?
Dlhšie dni zmena teploty, viac peľu v ovzduší zmena biorytmu. Ako bojovať s jarnou únavou a aké chyby nerobiť, inak ju ešte viac prehĺbite?
Ako veľmi ovplyvňuje spánok kvalitu života? Vedeli ste, že spánok súvisí aj s rozvojom niektorých ochorení?
Dôležitosť spánku netreba podceňovať. Telu treba dopriať pravidelný, kvalitný a dostatočný spánok. Kvalita aj kvantita spánku sa odrážajú na psychickom a fyzickom zdraví, a tým ovplyvňujú kvalitu života.
Domáci peeling. Vašej pleti prospejú aj zbytky z kuchyne
Ušetrite za drahé a chemické peelingy a zužitkujte zvyšky, ktoré vám ostali v kuchyni. Pretože často to, čo dáva živiny nášmu telu, skvele osvieži aj našu pleť.
Problémy so spánkom? Zaujímavý prieskum odhaľuje aj to, koho a prečo nepostihujú
Najčastejšie majú podľa prieskumu dlhodobé problémy so spánkom tí, ktorí nemajú pravidelný spánkový režim.
Nejde nám o rekordy, ale vzájomnú pomoc. Deň narcisov je tu, aby sme pomohli iným, ale aj samým sebe
Na Slovensku ročne pribudne okolo 40-tisíc onkologických pacientov, viac ako jedna tretina z nich boj s chorobou prehrá.
21 minút inovatívneho tréningu! Po štvrtom pôrode podľahla fitness novinke aj topmodelka Miranda Kerr
Supermodelka a mama štyroch detí, Miranda Kerr (40), priviedla svojho zatiaľ posledného potomka na svet vo februári. Stala sa tak pyšnou mamou štyroch synov.
Pozor na výrobky z nepasterizovaného ovčieho či kozieho mlieka, uprednostnite tepelnú úpravu. Tu sú recepty z kozieho syra
Surové ovčie alebo kozie mlieko treba pred konzumáciou prevariť. Syr vyrobený zo surového mlieka je zas potrebné opiecť z oboch strán.
Zapácha vám z úst aj bez zjavných príčin? Tento dôvod ste možno nepoznali, súvisí s...
Každý z nás si určite občas všimol, že má problém s nepríjemným dychom.
Rodič je pre predčasniatko súčasťou tej najlepšej starostlivosti
Vývinová starostlivosť je založená na prístupe, ktorý podporuje stabilitu vitálnych funkcií a schopnosť samoregulácie organizmu predčasne narodeného dieťaťa.
Krajšia figúra, zdravšia myseľ či pevnejšie stehná - ide to ľahko! Toto je 7 spôsobov, ako si aktívne užívať jar
Jar je tu (vlastne podľa stupňov na teplomeri už takmer leto) a to so sebou prináša nové možnosti na aktívny životný štýl.
Strie či pigmentové škvrny – drobné chyby na koži, ktoré dokážete dostať pod kontrolu
Málokto ich víta s nadšením, drobné jazvičky na koži – známe aj ako strie...
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Listová zelenina, isté druhy korenín aj chudé bielkoviny! Ak ide o metabolizmus, mali by ste o týchto potravinách niečo vedieť
Metabolizmus je základný proces, vďaka ktorému organizmus premieňa potravu na energiu.
Toto sú ideálni jarní pomocníci do vášho jedálnička: Jeden posilní imunitu, ďalší zase kosti či srdce
Jarné mesiace prinášajú príležitosti na zmenu nášho životného štýlu, a to nielen vo vzťahu k aktivitám vonku...
Overené tipy, ako pôsobiť mladšie, aj keď vek hovorí niečo iné
Pribúdajúce roky nikto nezastaví, ale môžete zmeniť to, ako budete na okolie pôsobiť. Niekto vyzerá na svoj vek omnoho staršie, no ide to aj inak.
Udržať si pocit mladosti? Zdá sa, že pomôže jednoduchý recept - začína sa posteľou a pokračuje...
Niekedy môže človek mať po prebudení pocit, že cez noc zostarol. Teraz to však dokladajú aj závery štúdie.
Majte mozog v lepšej kondícii. Toto potrebujete mať na tanieri
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.
Slovensko sa zaraďuje k vitamín D-deficitným krajinám. Čo to pre nás znamená? Je nutné ho dopĺňať umelo
Vitamín D má množstvo prospešných účinkov, pomáha napríklad pri liečbe nachladnutia či chrípky. Získať ho možno prirodzene zo slnka, vhodné je však dopĺňať ho aj umelo, a to najmä v zimných mesiacoch.
Na jar nezbierajte len medvedí cesnak! Oplatí sa zohnúť aj pre lístky mladej žihľavy
Lístky mladej žihľavy majú vysoký obsah antioxidantov, vitamínov a minerálov, čo z nich robí skvelý jarný doplnok výživy.
Jej odkaz dojal milióny ľudí, mnohí sa však pýtajú, čo čaká princeznú Kate: Toto by ste mali vedieť o preventívnej chemoterapii
Jej slová a prekvapili celý svet. Britská princezná Kate priznala boj s rakovinovým ochorením a informovala verejnosť o tom, že podstupuje preventívnu chemoterapiu.
Ako si vyberať nohavičky, aby ste 'tam dole' ostali zdravá
Mnoho žien celý život zápasí s rôznorodými problémami s pohlavným a močovým ústrojenstvom. Mnohé už nevedia, čo by vyskúšali a pritom je riešenie možno jednoduchšie ako sa zdá.
Náročné zaspávanie? Skúšali ste už éterické oleje, ktoré pomôžu navodiť spánok?
Kvalitný spánok je základným kameňom pre celkové zdravie a psychickú pohodu. Životný štýl plný stresu a rýchle tempo každodenného života môžu spôsobiť ťažkosti so zaspávaním.
Nenápadné zlozvyky, ktoré vám skracujú život. Skončite s nimi čím skôr
Snaha žiť plnohodnotný a dlhý život často naráža na činnosti ktoré nám ukrajujú zo života dni a niekedy aj celé roky. Pritom môže ísť o nenápadné činnosti.
+ Dovolenku si zaslúžite nielen pre radosť ale aj pre nevyhnutné zdravie.
€ Tímová spolupráca...
+ Prepracovanie a únavu nepodceňujte, radšej si do sýta oddýchnite.
€ Peniaze, ktoré vám ponúkajú si zaslúžite, načo...