Netvárte sa, že vám to nevadí
Chorý človek do práce nepatrí. Ak jemu nevadí, že sa za počítačom trápi, vy s tým nič nenarobíte. Ale prečo by ste sa mali usmievať na niekoho, kto má červené oči, z nosa mu tečie a kýcha na všetky strany? Skúste mu navrhnúť, či by predsa len nebolo lepšie zostať v posteli, než šíriť chorobu na všetky strany. Keď je chorý on, musia byť všetci naokolo?
Prekryte si tvár rúškom
Nielenže sa aspoň sčasti chránite pred vírusom, ale zároveň dávate chorým v práci najavo, že o ich problémoch viete. Najmä, ak pracujete v otvorenom priestore plnom ľudí je rúško počas zúriacej chrípky namieste. Podobne to platí aj v prostriedkoch hromadnej dopravy. A vôbec nemyslite na to, že vyzeráte ako mimozemšťan. Chránite sa a nechcete ochorieť!
Cvičte a prijímajte vitamíny
Cvičením posilňujete imunitu. Ak by ste k tomu pridali aj postupné otužovanie, máte takmer vyhraté. Dostatok vitamínov vám takisto zaistí nejakú ochranu pred chorobou. Silný organizmus nepodľahne nákaze, dokáže sa ubrániť.
Nezabudnite na umývanie rúk
V čase chrípkovej epidémie je na mieste nielen si ruky umývať, ale takisto používať dezinfekčný gél. Ak vyjdete z autobusu či električky, naozaj sa hodí. Umývaním rúk „zatočíte“ s baktériami číhajúcimi na nepezpečných miestach, ako sú kľučky, turnikety či telefóny.
Vetrajte
Rýchle vyvetranie miestnosti takisto môže pomôcť. Pravidelne otvorte dokorán okno a do kancelárie vpustite čerstvý vzduch. Nielenže sa vám bude lepšie dýchať, snáď sa aj ubránite nákaze.