Tajomstvá šťastného života sú odhalené! Čo robia šťastlivci inak?

Každý chce zažívať ten famózny pocit, že svet je gombička. Že nám nič nechýba, že sa jednoducho cítime tak ako by sme sa chceli.

sex, vzťah, intimity, šťastie
Intímny život má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia.
Autor:

Šťastie však nechodí samo od seba. Podľa vedcov existujú činnosti, ktoré významne zvyšujú pocit šťastia. Zažite ich na vlastnej koži.

Cestovanie

Spoznávanie iných kultúr je predmetom vnútorného šťastia. Dôvod? Cestovanie umožňuje človeku prekračovať bežnú realitu. Zrazu si uvedomujeme, že svet je plný rozmanitých chutí, vôní a šťastie sa dá prežívať v noblesne zariadenej izbe, ale aj v príbytku ucapkanom z hliny. Ľudia, ktorí cestujú, nachádzajú stále menej dôvodov na krčmové hádky a cítia sa šťastnejší.

Chodenie von

Vyrazte si cez týždeň von na večeru. Ak sa vám to vidí drahé, tak zamierte do príjemného podniku na pohár vína, alebo dobrý čaj. Áno, vieme, doma si to pripravíte lacnejšie, ale vedci pri skúmaní ľudí, ktorí si vyrazili s partnerom von počas týždňa, zistili zaujímavú vec. Oproti domasedom bol počet šťastnejších ľudí šesťnásobne vyšší. To už je dôvod prečo si dopriať kávu, alebo aj piva niekde v spoločnosti, kde vás obslúžia.

Čítajte viac o zdravom živote

Sex

Má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia. Nielenže je zdravý, ale ľudia, ktorí sa milovali každý deň, boli o neuveriteľných o takmer 200 % šťastnejší oproti tým, čo mali sex raz do týždňa. Nezabudnite, že sexuálny pud patrí k najsilnejším a ak ho viete nasýtiť napríklad len raz do mesiaca, je to ako byť šťastný s permanentným hladom. Jednoducho to nejde.

Intenzívne priateľstvá

Na potvoru extrovertom sa javia pre šťastie hodnotnejšie hlboké priateľstvá a vzťahy. Nie je dobré, ak niekto pozná „celé mesto“, ale na dôležité rozhodnutiu, či závažné životné chvíle aj trápenia a radosti ostane sám. Okruh veľmi dobrých vzťahov, hlbokých priateľstiev a kvalitný partnerský vzťah dáva životu príchuť šťastia.

Kvalitné jedlo

Ľudia, ktorí sa stravujú plnohodnotne a snažia sa svojmu telu dodať dostatok ovocia, zeleniny a dbajú aj na kvalitu potravín, sú šťastnejší ako konzumenti fast foodov. Tí boli so svojim živom omnoho menej spokojní a pri stánku s rýchlym občerstvením nájdete o 60 % menej šťastných ľudí v porovnaní s tými, čo si napríklad navaria dobrý obed sami.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

chrbtica - bolesti - artritída - kĺby - kosti

Na ľahkú bolesť kĺbov vyskúšajte domáce recepty

28.09.2016 09:00

Zábal zo zemiakov či masť s cesnakom? Vyskúšajte, či sa vašim kĺbom uľaví.

vanilka, korenie, dezert

Aj bylinky vám dokážu počas jesene zlepšiť náladu

27.09.2016 15:00

Menej slnka a koniec dovoleniek môže na človeka vplývať negatívne. O čosi zlepšiť ju môžu vhodne zvolené bylinky.

šťastie, radosť, pekný deň

Šesť návykov, ktoré šťastní ľudia robia každé ráno!

27.09.2016 13:00

Ráno má moc ovplyvniť priebeh celého dňa. Nedajte si šancu, aby ste ho neprežili v šťastí.

TOMÁŠ: Reakcia na TB strany SaS

Matka Natálie z Čistého dňa podáva trestné oznámenie na Erika Tomáša

28.09.2016 22:20

Poslanec Národnej rady SR Erik Tomáš (Smer) o stretnutí s matkou Natálie zo zariadenia Čistý deň zavádzal médiá, ako aj ju samotnú.

Pedro Sánchez

Vedenie španielskych socialistov rezignovalo, chce umožniť vládu

28.09.2016 22:09

Skupina členov vedenia španielskej socialistickej strany dnes podala demisiu, aby donútila k odchodu šéfa strany Pedra Sáncheza, a tým pomohla ukončiť deväť mesiacov trvajúci volebný pat v krajine.

Euro, peniaze, bankovky, ekonomika, eurofondy

Berlín poprel, že pripravuje finančnú záchranu Deutsche Bank

28.09.2016 20:52

Nemecká vláda v stredu poprela správy tlače, podľa ktorých chystá finančnú záchranu najväčšej nemeckej bankovej inštitúcie Deutsche Bank.

John Kerry,

USA hrozia Rusku prerušením všetkých stykov ohľadom Sýrie

28.09.2016 18:38

Spojené štáty prerušia všetky vzťahy s Moskvou, ktoré sa týkajú Sýrie, ak ruské a sýrske vzdušné sily neukončia nálety na severosýrske mesto Aleppo.