Tajomstvá šťastného života sú odhalené! Čo robia šťastlivci inak?

Každý chce zažívať ten famózny pocit, že svet je gombička. Že nám nič nechýba, že sa jednoducho cítime tak ako by sme sa chceli.

sex, vzťah, intimity, šťastie
Intímny život má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia.
Autor:

Šťastie však nechodí samo od seba. Podľa vedcov existujú činnosti, ktoré významne zvyšujú pocit šťastia. Zažite ich na vlastnej koži.

Cestovanie

Spoznávanie iných kultúr je predmetom vnútorného šťastia. Dôvod? Cestovanie umožňuje človeku prekračovať bežnú realitu. Zrazu si uvedomujeme, že svet je plný rozmanitých chutí, vôní a šťastie sa dá prežívať v noblesne zariadenej izbe, ale aj v príbytku ucapkanom z hliny. Ľudia, ktorí cestujú, nachádzajú stále menej dôvodov na krčmové hádky a cítia sa šťastnejší.

Chodenie von

Vyrazte si cez týždeň von na večeru. Ak sa vám to vidí drahé, tak zamierte do príjemného podniku na pohár vína, alebo dobrý čaj. Áno, vieme, doma si to pripravíte lacnejšie, ale vedci pri skúmaní ľudí, ktorí si vyrazili s partnerom von počas týždňa, zistili zaujímavú vec. Oproti domasedom bol počet šťastnejších ľudí šesťnásobne vyšší. To už je dôvod prečo si dopriať kávu, alebo aj piva niekde v spoločnosti, kde vás obslúžia.

Čítajte viac o zdravom živote

Sex

Má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia. Nielenže je zdravý, ale ľudia, ktorí sa milovali každý deň, boli o neuveriteľných o takmer 200 % šťastnejší oproti tým, čo mali sex raz do týždňa. Nezabudnite, že sexuálny pud patrí k najsilnejším a ak ho viete nasýtiť napríklad len raz do mesiaca, je to ako byť šťastný s permanentným hladom. Jednoducho to nejde.

Intenzívne priateľstvá

Na potvoru extrovertom sa javia pre šťastie hodnotnejšie hlboké priateľstvá a vzťahy. Nie je dobré, ak niekto pozná „celé mesto“, ale na dôležité rozhodnutiu, či závažné životné chvíle aj trápenia a radosti ostane sám. Okruh veľmi dobrých vzťahov, hlbokých priateľstiev a kvalitný partnerský vzťah dáva životu príchuť šťastia.

Kvalitné jedlo

Ľudia, ktorí sa stravujú plnohodnotne a snažia sa svojmu telu dodať dostatok ovocia, zeleniny a dbajú aj na kvalitu potravín, sú šťastnejší ako konzumenti fast foodov. Tí boli so svojim živom omnoho menej spokojní a pri stánku s rýchlym občerstvením nájdete o 60 % menej šťastných ľudí v porovnaní s tými, čo si napríklad navaria dobrý obed sami.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

meditácia, lúka, les, relax

Čo robia šťastní a zdraví ľudia inak? Osvojte si ich princípy!

19.02.2017 17:00

Zdravie a šťastie v živote nie je len výsledok náhody. Ľudia, ktorí sa viac usmievajú, robia niektoré spoločné veci. Ak si ich osvojíte, aj váš život sa zmení k lepšiemu.

bylinný čaj - prostriedok proti aftám

Harmanček upokojí myseľ či boľavú hlavu, zmierni upchatý nos

19.02.2017 08:00

Čaj z harmančeka zvykneme popíjať pri bolestiach hrdla, alebo ak sa potrebujeme upokojiť. Sila tejto bežnej bylinky vás prekvapí.

Kate Beckinsale

Štyridsiatničky s telami sexi študentiek! Tu sú ich tipy

18.02.2017 08:00

Michelle Monaghan, Kate Beckinsale či Heidi Klum už oslávili štyridsiatku a sú aj niekoľkonásobnými mamami. Ale ich telá hovoria rečou dvadsiatničiek. Ako sa k nim dopracovali?

Transpetrol

Transpetrol chce vybudovať nové nádrže na ropu

20.02.2017 14:07

Slovensko bude mať nové skladovacie nádrže na ropu. V levickom okrese v obci Tupá plánuje Transpetrol vybudovať dve nové nádrže.

Pence, Kaine

USA žiadajú, aby Rusko plnilo svoje záväzky z Minska

20.02.2017 13:57

Spojené štáty nemenia pohľad na ukrajinskú krízu, povedal americký viceprezident Mike Pence.

deti, školy, krúžky, aktivity, futbal, šport, školáci

Vzdelávacie poukazy budú nahradené príspevkami

20.02.2017 13:30

Koniec vzdelávacích poukazov? Zrušenie poukážok, cez ktoré sa financujú krúžky a iné záujmové aktivity školákov, navrhuje ministerstvo školstva v novele zákona.

graf, počítač, kancelária, neziskovka, žena, sekretárka, čísla, účtovník,

Nemecký inštitút: Voľný obchod s Ruskom by prospel celej EÚ

20.02.2017 13:16

Zóna voľného obchodu medzi Európskou úniou, Ruskom a ďalšími štátmi eurázijského regiónu by priniesla ekonomické výhody.