Tajomstvá šťastného života sú odhalené! Čo robia šťastlivci inak?

Každý chce zažívať ten famózny pocit, že svet je gombička. Že nám nič nechýba, že sa jednoducho cítime tak ako by sme sa chceli.

sex, vzťah, intimity, šťastie
Intímny život má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia.
Autor:

Šťastie však nechodí samo od seba. Podľa vedcov existujú činnosti, ktoré významne zvyšujú pocit šťastia. Zažite ich na vlastnej koži.

Cestovanie

Spoznávanie iných kultúr je predmetom vnútorného šťastia. Dôvod? Cestovanie umožňuje človeku prekračovať bežnú realitu. Zrazu si uvedomujeme, že svet je plný rozmanitých chutí, vôní a šťastie sa dá prežívať v noblesne zariadenej izbe, ale aj v príbytku ucapkanom z hliny. Ľudia, ktorí cestujú, nachádzajú stále menej dôvodov na krčmové hádky a cítia sa šťastnejší.

Chodenie von

Vyrazte si cez týždeň von na večeru. Ak sa vám to vidí drahé, tak zamierte do príjemného podniku na pohár vína, alebo dobrý čaj. Áno, vieme, doma si to pripravíte lacnejšie, ale vedci pri skúmaní ľudí, ktorí si vyrazili s partnerom von počas týždňa, zistili zaujímavú vec. Oproti domasedom bol počet šťastnejších ľudí šesťnásobne vyšší. To už je dôvod prečo si dopriať kávu, alebo aj piva niekde v spoločnosti, kde vás obslúžia.

Čítajte viac o zdravom živote

Sex

Má veľmi veľký vplyv na pocit šťastia. Nielenže je zdravý, ale ľudia, ktorí sa milovali každý deň, boli o neuveriteľných o takmer 200 % šťastnejší oproti tým, čo mali sex raz do týždňa. Nezabudnite, že sexuálny pud patrí k najsilnejším a ak ho viete nasýtiť napríklad len raz do mesiaca, je to ako byť šťastný s permanentným hladom. Jednoducho to nejde.

Intenzívne priateľstvá

Na potvoru extrovertom sa javia pre šťastie hodnotnejšie hlboké priateľstvá a vzťahy. Nie je dobré, ak niekto pozná „celé mesto“, ale na dôležité rozhodnutiu, či závažné životné chvíle aj trápenia a radosti ostane sám. Okruh veľmi dobrých vzťahov, hlbokých priateľstiev a kvalitný partnerský vzťah dáva životu príchuť šťastia.

Kvalitné jedlo

Ľudia, ktorí sa stravujú plnohodnotne a snažia sa svojmu telu dodať dostatok ovocia, zeleniny a dbajú aj na kvalitu potravín, sú šťastnejší ako konzumenti fast foodov. Tí boli so svojim živom omnoho menej spokojní a pri stánku s rýchlym občerstvením nájdete o 60 % menej šťastných ľudí v porovnaní s tými, čo si napríklad navaria dobrý obed sami.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

svalová horúčka, fitnescentrum

Svalovku nepotrebujeme! 7 tipov, ako ju zmierniť

29.08.2016 08:00

Sedem tipov, ako zabojovať proti nepríjemnej svalovej horúčke.

bylinky, žihľava

Tajomná žihľava. Vyskúšajte jej zázračný vplyv na zdravie aj krásu

27.08.2016 17:00

Bylinkári ju považujú za jednu z najprospešnejších rastliniek, aké na Slovensku máme.

žily, nohy, pančuchy

SOS pri pocite ťažkých nôh! Čo v lete zaberie?

26.08.2016 09:30

Menej soli aj viac pohybu! Čo ešte pomôže pri nepríjemnom probléme?

Francúzsko, Nice, polícia

Útočník vo Francúzsku dobodal na stanici policajtku

30.08.2016 16:49

Útočník v juhofrancúzskom Toulouse na stanici dobodal policajtku. Násilník bol úradom známy, pretože trpel psychickými problémami.

sucho, zavlažovanie, postrek, poľnohospodárstvo

Roľníci majú výhrady k spoplatneniu závlahovej vody

30.08.2016 16:49

Slovenská poľnohospodárska a potravinárska komora má výhrady k pripravovanému nariadeniu, ktoré spoplatní využívanie závlahovej vody.

protest učiteľov

Ondek sa s Plavčanom rozprával o zvyšovaní platov učiteľov

30.08.2016 16:32

Vedenie Odborového zväzu pracovníkov školstva sa stretlo s ministrom školstva Petrom Plavčanom pred začiatkom nového školského roka.

kôprová dolina, tichá dolina, tatry

Ministerka Matečná chce riešiť úbytok lesov v Tatrách

30.08.2016 16:17

Ministerka Gabriela Matečná bude iniciovať okrúhly stôl s odborníkmi z oblastí lesníctva a ochrany životného prostredia. Tatry trápi rozsiahly úbytok lesov.