Spoznajte jedlá, čo vyzerajú zdravo, ale škodia zubom

Tradícia je ako železná košeľa. Tvrdenie, že sladkosti zuby kazia a mlieko im prospieva, je staré ako obohraná platňa.

ovocie, vitamíny, výživa
Citrusové plody obsahujú pre zubnú sklovinu agresívne kyseliny.
Autor:

V jedálničku nájdete však omnoho viac pokrmov, ktoré sa podpíšu na tom, že váš úsmev bude mať ďaleko od vizáže filmovej hviezdy.

Citrusy

Na ich zdravotnom prínose pre telo nemení nič ani fakt, že pre naše zuby citrusy samotné, ani džúsy z nich, vôbec nie sú priateľské. Aj medzi citrusovými plodmi sú menší a väčší škodcovia. Na experimentoch z roku 2008 bolo vidieť, že najviac šarapaty spôsobili zubom šťavy grepu, najmenej pomarančová šťava. Na vine sú agresívne kyseliny.

Kyslé uhorky

Chutia skvele a vďaka fermentácii prinášajú telu zdraviu prospešné látky. Jediným negatívnym aspektom je, že každodenná konzumácia kvasených uhoriek znižovala odolnosť skloviny až o 84%, čo významne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám v zube usadí kaz.

Čítajte viac o zdravom živote

Čaj

Zelený čaj jemne zuby farbí, no a ten čierny skutočne môže zanechávať na sklovine nepríjemné fľaky. Dokonca podobné ako u fajčiarov. Problém je, že látky z čaju sa dokážu veľmi rýchlo absorbovať aj do pevnejších štruktúr. Ak necháte v šálke čierny čaj dostatočne dlho uvidíte, ako za vie zahryznúť aj do porcelánu. Tak isto aj do zubnej skloviny.

Víno

Najmä to červené. Pôsobí na zuby dvojakým účinkom. Kyselina narušuje sklovinu a pre farebné pigmenty je biela sklovina ako čisté plátno. Kyselina octová umožňuje farbe z červeného vína prenikať hlbšie do štruktúr. Veď poznáte, ako je takmer nemožné vyliaty pohár vyčistiť z koberca. Tak nejako sa cítia aj naše zuby, ak ich namočíte vo víne.

Najlepšia obrana je útok

Kvôli pozitívnym vplyvom na zdravie však netreba škodcov skloviny vytesniť zo stravovacích návykov. Po konzumácii je dobré staviť na záchranné opatrenia. Piť minimálne čistú vodu, aby sa sklovina opláchla. Pomôže aj zubná pasta do 30 minút po konzumácii a nepriateľov skloviny skutočne nemusíte mať na tanieri každodenne. Takýto prístup by mal žiarivý úsmev spoľahlivo ochrániť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

žena, čítanie, okuliare, kniha, literatúra, vzdelanie, oči,

Chcete dlhšie žiť? Čítajte knihy. Čím viac, tým lepšie...

25.08.2016 09:30

Knihomoli žijú dlhšie, ako tí, čo čítajú vôbec či len minimálne. Tvrdia to vedci.

Izabel Goulart

Brazílčanka Izabel Goulart a jej sexi telo? Šport každý deň, bez výnimky

23.08.2016 17:00

Izabel Goulart je brazílska topmodelka, ktorá zažiarila aj počas záverečného ceremoniálu LOH 2016 v Riu.

váženie, váha, chudnutie

Chcete všetko rýchlo? Pri chudnutí sa to nevypláca

23.08.2016 09:30

Bez ohľadu na to, ako veľmi ste netrpezlivá, aby ste dosiahli svoj cieľ v zhadzovaní kilogramov, potrebujete čas.

dedina, vidiek

Záujem o dovolenku na slovenskom vidieku rastie

25.08.2016 09:41

Počet návštevníkov, ktorí sa v minulom roku rozhodli dovolenkovať na slovenskom vidieku, vzrástol oproti roku 2014 o 32,4 percenta.

Ukrajina, Tymošenková,

Tymošenková: Savčenková nie je schopná vyriešiť krízu

25.08.2016 09:38

Nadija Savčenková nebola nikdy političkou a nemá schopnosti na to, aby vytiahla Ukrajinu z krízy. Uviedla to líderka strany Vlasť, expremiérka Julija Tymošenková.

nice, útok, terorizmus, teror, kvety, tragédia, sviečky

Strach z terorizmu ubral Parížu z dovolenkárov

25.08.2016 09:30

Najviac navštevované mesto na svete prežíva zlé časy. Viaceré atentáty, ktoré vo Francúzsku spáchali islamisti, odrádzajú cudzincov od návštevy Paríža.

Dilma Rouffeffová

Brazilský Senát začína rokovať o konečnom zosadení prezidentky

25.08.2016 09:13

Brazílski senátori vo štvrtok začnú rokovania o definitívnom zosadení prezidentky Dilmy Rousseffovej, ktorá čelí ústavnej žalobe kvôli údajným machináciám so štátnym rozpočtom.