Spoznajte jedlá, čo vyzerajú zdravo, ale škodia zubom

Tradícia je ako železná košeľa. Tvrdenie, že sladkosti zuby kazia a mlieko im prospieva, je staré ako obohraná platňa.

ovocie, vitamíny, výživa
Citrusové plody obsahujú pre zubnú sklovinu agresívne kyseliny.
Autor:

V jedálničku nájdete však omnoho viac pokrmov, ktoré sa podpíšu na tom, že váš úsmev bude mať ďaleko od vizáže filmovej hviezdy.

Citrusy

Na ich zdravotnom prínose pre telo nemení nič ani fakt, že pre naše zuby citrusy samotné, ani džúsy z nich, vôbec nie sú priateľské. Aj medzi citrusovými plodmi sú menší a väčší škodcovia. Na experimentoch z roku 2008 bolo vidieť, že najviac šarapaty spôsobili zubom šťavy grepu, najmenej pomarančová šťava. Na vine sú agresívne kyseliny.

Kyslé uhorky

Chutia skvele a vďaka fermentácii prinášajú telu zdraviu prospešné látky. Jediným negatívnym aspektom je, že každodenná konzumácia kvasených uhoriek znižovala odolnosť skloviny až o 84%, čo významne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám v zube usadí kaz.

Čítajte viac o zdravom živote

Čaj

Zelený čaj jemne zuby farbí, no a ten čierny skutočne môže zanechávať na sklovine nepríjemné fľaky. Dokonca podobné ako u fajčiarov. Problém je, že látky z čaju sa dokážu veľmi rýchlo absorbovať aj do pevnejších štruktúr. Ak necháte v šálke čierny čaj dostatočne dlho uvidíte, ako za vie zahryznúť aj do porcelánu. Tak isto aj do zubnej skloviny.

Víno

Najmä to červené. Pôsobí na zuby dvojakým účinkom. Kyselina narušuje sklovinu a pre farebné pigmenty je biela sklovina ako čisté plátno. Kyselina octová umožňuje farbe z červeného vína prenikať hlbšie do štruktúr. Veď poznáte, ako je takmer nemožné vyliaty pohár vyčistiť z koberca. Tak nejako sa cítia aj naše zuby, ak ich namočíte vo víne.

Najlepšia obrana je útok

Kvôli pozitívnym vplyvom na zdravie však netreba škodcov skloviny vytesniť zo stravovacích návykov. Po konzumácii je dobré staviť na záchranné opatrenia. Piť minimálne čistú vodu, aby sa sklovina opláchla. Pomôže aj zubná pasta do 30 minút po konzumácii a nepriateľov skloviny skutočne nemusíte mať na tanieri každodenne. Takýto prístup by mal žiarivý úsmev spoľahlivo ochrániť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

meditácia, lúka, les, relax

Čo robia šťastní a zdraví ľudia inak? Osvojte si ich princípy!

19.02.2017 17:00

Zdravie a šťastie v živote nie je len výsledok náhody. Ľudia, ktorí sa viac usmievajú, robia niektoré spoločné veci. Ak si ich osvojíte, aj váš život sa zmení k lepšiemu.

bylinný čaj - prostriedok proti aftám

Harmanček upokojí myseľ či boľavú hlavu, zmierni upchatý nos

19.02.2017 08:00

Čaj z harmančeka zvykneme popíjať pri bolestiach hrdla, alebo ak sa potrebujeme upokojiť. Sila tejto bežnej bylinky vás prekvapí.

Kate Beckinsale

Štyridsiatničky s telami sexi študentiek! Tu sú ich tipy

18.02.2017 08:00

Michelle Monaghan, Kate Beckinsale či Heidi Klum už oslávili štyridsiatku a sú aj niekoľkonásobnými mamami. Ale ich telá hovoria rečou dvadsiatničiek. Ako sa k nim dopracovali?

Transpetrol

Transpetrol chce vybudovať nové nádrže na ropu

20.02.2017 14:07

Slovensko bude mať nové skladovacie nádrže na ropu. V levickom okrese v obci Tupá plánuje Transpetrol vybudovať dve nové nádrže.

Pence, Kaine

USA žiadajú, aby Rusko plnilo svoje záväzky z Minska

20.02.2017 13:57

Spojené štáty nemenia pohľad na ukrajinskú krízu, povedal americký viceprezident Mike Pence.

deti, školy, krúžky, aktivity, futbal, šport, školáci

Vzdelávacie poukazy budú nahradené príspevkami

20.02.2017 13:30

Koniec vzdelávacích poukazov? Zrušenie poukážok, cez ktoré sa financujú krúžky a iné záujmové aktivity školákov, navrhuje ministerstvo školstva v novele zákona.

graf, počítač, kancelária, neziskovka, žena, sekretárka, čísla, účtovník,

Nemecký inštitút: Voľný obchod s Ruskom by prospel celej EÚ

20.02.2017 13:16

Zóna voľného obchodu medzi Európskou úniou, Ruskom a ďalšími štátmi eurázijského regiónu by priniesla ekonomické výhody.