Spoznajte jedlá, čo vyzerajú zdravo, ale škodia zubom

Tradícia je ako železná košeľa. Tvrdenie, že sladkosti zuby kazia a mlieko im prospieva, je staré ako obohraná platňa.

ovocie, vitamíny, výživa
Citrusové plody obsahujú pre zubnú sklovinu agresívne kyseliny.
Autor:

V jedálničku nájdete však omnoho viac pokrmov, ktoré sa podpíšu na tom, že váš úsmev bude mať ďaleko od vizáže filmovej hviezdy.

Citrusy

Na ich zdravotnom prínose pre telo nemení nič ani fakt, že pre naše zuby citrusy samotné, ani džúsy z nich, vôbec nie sú priateľské. Aj medzi citrusovými plodmi sú menší a väčší škodcovia. Na experimentoch z roku 2008 bolo vidieť, že najviac šarapaty spôsobili zubom šťavy grepu, najmenej pomarančová šťava. Na vine sú agresívne kyseliny.

Kyslé uhorky

Chutia skvele a vďaka fermentácii prinášajú telu zdraviu prospešné látky. Jediným negatívnym aspektom je, že každodenná konzumácia kvasených uhoriek znižovala odolnosť skloviny až o 84%, čo významne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám v zube usadí kaz.

Čítajte viac o zdravom živote

Čaj

Zelený čaj jemne zuby farbí, no a ten čierny skutočne môže zanechávať na sklovine nepríjemné fľaky. Dokonca podobné ako u fajčiarov. Problém je, že látky z čaju sa dokážu veľmi rýchlo absorbovať aj do pevnejších štruktúr. Ak necháte v šálke čierny čaj dostatočne dlho uvidíte, ako za vie zahryznúť aj do porcelánu. Tak isto aj do zubnej skloviny.

Víno

Najmä to červené. Pôsobí na zuby dvojakým účinkom. Kyselina narušuje sklovinu a pre farebné pigmenty je biela sklovina ako čisté plátno. Kyselina octová umožňuje farbe z červeného vína prenikať hlbšie do štruktúr. Veď poznáte, ako je takmer nemožné vyliaty pohár vyčistiť z koberca. Tak nejako sa cítia aj naše zuby, ak ich namočíte vo víne.

Najlepšia obrana je útok

Kvôli pozitívnym vplyvom na zdravie však netreba škodcov skloviny vytesniť zo stravovacích návykov. Po konzumácii je dobré staviť na záchranné opatrenia. Piť minimálne čistú vodu, aby sa sklovina opláchla. Pomôže aj zubná pasta do 30 minút po konzumácii a nepriateľov skloviny skutočne nemusíte mať na tanieri každodenne. Takýto prístup by mal žiarivý úsmev spoľahlivo ochrániť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

bolesť, únava, slabosť, nespavosť, spálňa, hlava, spánok

Keď vás nespavosť prepadne uprostred noci... Čo robiť?

30.06.2016 11:00

Ide o frustrujúcim spôsobom bežný scenár. Ľahko zaspíte v čase, keď si večer idete ľahnúť, len aby ste sa zobudili o druhej či tretej hodine ráno.

krása, pleť, vlasy

Jačmeň nahý. Neuveríte, aké zázraky dokáže!

29.06.2016 17:00

Rimania a Gréci ho považovali za najhodnotnejšiu plodinu. Gladiátori sa ním posilňovali pred bojom. Je chutný, zdravý, lacný a má skvelý vplyv na naše telo.

avokádo, ovocie, vitamíny

Milovníci avokáda sem! Viete, aké množstvo je zdravé?

29.06.2016 11:00

Avokádo je zdravé, ale mastné. Nedá sa ho jesť neobmedzene, ako je to v prípade zeleniny. Čítajte, aké množstvo je zdravé.

Británia, brexit,

Prieskum: Tretina Britov neverí, že brexit skutočne nastane

02.07.2016 10:39

Viac ako tretina britských voličov nie je úplne presvedčená, že Británia napokon EÚ skutočne opustí. Vyplýva to z prieskumu, ktorý zverejnila BBC.

Otvorenie D1 - šesť pruhov

Konečné riešenie Triblaviny? Inštitút pre dopravu ho považuje za diletantské

02.07.2016 10:23

Inštitút pre dopravu a hospodárstvo (IDH) má výhrady ku konečnému variantu výstavby križovatky Triblavina.

Mince, euro, peniaze, ekonomika

Portoriko neuhradí časť prednostného dlhu, nemá na to

02.07.2016 09:06

Portoriko neuhradí splátku 779 miliónov dolárov z prioritných dlhopisov.

Macedónsko, streľba

Päť mŕtvych po streľbe v kaviarni na severe Srbska

02.07.2016 08:45

Päť ľudí zastrelil a 20 zranil útočník, ktorý po polnoci vpadol do kaviarne v obci Žitište na severe Srbska. Zabíjal zrejme zo žiarlivosti.