Spoznajte jedlá, čo vyzerajú zdravo, ale škodia zubom

Tradícia je ako železná košeľa. Tvrdenie, že sladkosti zuby kazia a mlieko im prospieva, je staré ako obohraná platňa.

ovocie, vitamíny, výživa
Citrusové plody obsahujú pre zubnú sklovinu agresívne kyseliny.
Autor:

V jedálničku nájdete však omnoho viac pokrmov, ktoré sa podpíšu na tom, že váš úsmev bude mať ďaleko od vizáže filmovej hviezdy.

Citrusy

Na ich zdravotnom prínose pre telo nemení nič ani fakt, že pre naše zuby citrusy samotné, ani džúsy z nich, vôbec nie sú priateľské. Aj medzi citrusovými plodmi sú menší a väčší škodcovia. Na experimentoch z roku 2008 bolo vidieť, že najviac šarapaty spôsobili zubom šťavy grepu, najmenej pomarančová šťava. Na vine sú agresívne kyseliny.

Kyslé uhorky

Chutia skvele a vďaka fermentácii prinášajú telu zdraviu prospešné látky. Jediným negatívnym aspektom je, že každodenná konzumácia kvasených uhoriek znižovala odolnosť skloviny až o 84%, čo významne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám v zube usadí kaz.

Čítajte viac o zdravom živote

Čaj

Zelený čaj jemne zuby farbí, no a ten čierny skutočne môže zanechávať na sklovine nepríjemné fľaky. Dokonca podobné ako u fajčiarov. Problém je, že látky z čaju sa dokážu veľmi rýchlo absorbovať aj do pevnejších štruktúr. Ak necháte v šálke čierny čaj dostatočne dlho uvidíte, ako za vie zahryznúť aj do porcelánu. Tak isto aj do zubnej skloviny.

Víno

Najmä to červené. Pôsobí na zuby dvojakým účinkom. Kyselina narušuje sklovinu a pre farebné pigmenty je biela sklovina ako čisté plátno. Kyselina octová umožňuje farbe z červeného vína prenikať hlbšie do štruktúr. Veď poznáte, ako je takmer nemožné vyliaty pohár vyčistiť z koberca. Tak nejako sa cítia aj naše zuby, ak ich namočíte vo víne.

Najlepšia obrana je útok

Kvôli pozitívnym vplyvom na zdravie však netreba škodcov skloviny vytesniť zo stravovacích návykov. Po konzumácii je dobré staviť na záchranné opatrenia. Piť minimálne čistú vodu, aby sa sklovina opláchla. Pomôže aj zubná pasta do 30 minút po konzumácii a nepriateľov skloviny skutočne nemusíte mať na tanieri každodenne. Takýto prístup by mal žiarivý úsmev spoľahlivo ochrániť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

shutterstock petržlen

Petržlen: Zelenina s ohromujúcimi účinkami na ženské telo

29.09.2016 17:00

Prospeje deťom, mužom, ale pre ženy je nenahraditeľná. Zeleninu, ktorú poznáme väčšinou len z polievky, by sme sa nemuseli báť konzumovať denne.

chrbtica - bolesti - artritída - kĺby - kosti

Na ľahkú bolesť kĺbov vyskúšajte domáce recepty

28.09.2016 09:00

Zábal zo zemiakov či masť s cesnakom? Vyskúšajte, či sa vašim kĺbom uľaví.

vanilka, korenie, dezert

Aj bylinky vám dokážu počas jesene zlepšiť náladu

27.09.2016 15:00

Menej slnka a koniec dovoleniek môže na človeka vplývať negatívne. O čosi zlepšiť ju môžu vhodne zvolené bylinky.

Deutsche Bank

Pokuta pre Deutsche Bank môže byť podstatne nižšia

30.09.2016 21:23

Americké ministerstvo spravodlivosti rokuje s nemeckou Deutsche Bank o pokute 5,4 miliardy dolárov namiesto 14 milárd dolárov.

František Salinger,

Výbuch telefónnej búdky sa blíži k rozsudku

30.09.2016 20:00

Po dlhých 18 rokoch bude mať tragédia, pri ktorej prišli o život traja nevinní ľudia, oficiálnych vinníkov.

Justičný palác, pojednávacia miestnosť, súd, súdnictvo

Obvineného piťovca vzal sudca do väzby

30.09.2016 18:47

Sudca pre prípravné konanie na pracovisku Špecializovaného trestného súdu (ŠTS) v Banskej Bystrici vzal do väzby údajného príslušníka skupiny „piťovcov“ Mareka O.

Donald Trump

Denník USA Today vyzval čitateľov, aby nevolili Trumpa

30.09.2016 18:40

Jeden z hlavných celoamerických denníkov USA Today vyzval svojich čitateľov, aby v prezidentských voľbách nehlasovali za republikánskeho kandidáta Trumpa.