Milujete saunovanie? Tak vyskúšajte saunu s bylinkami

Ak ste fanúšičkou sauny, môžete si pobyt v nej ešte spríjemniť. Ako? Čerstvými bylinkami!

02.02.2015 11:00
Mäta Foto:
Mäta je charaketristická najmä svojou omamnou vôňou.
debata

Ak máte malú domácu saunu alebo ste na horskej chate, kde môžete túto vymoženosť využiť, saunovanie si spríjemnite čerstvými bylinkami a ich vôňami.

Ktoré bylinky sú do sauny vhodné a prečo?

Medzi najobľúbenejšie bylinky, ktoré sú vhodné na spríjemnenie saunovania patria harmanček, medovka, mäta či rozmarín. V saune dokážu šíriť nielen omamné a príjemné vône, ale postarajú sa aj o vaše zdravie a duševnú relaxáciu.

Upokojujúci harmanček môže zmierniť zápal v tele alebo pomôcť pri nečistej pleti. Medovka sa postará o pokojný relax a jej vôňa zlepší náladu. Rozmarín má na organizmus povzbudivé účinky, prečistí myseľ a nabije vás životom. Mäta v zime pomáha zlepšiť dýchanie a takisto povzbudí trávenie.

Ako si vyrobiť bylinkový nálev, ktorý si následne môžete vziať do sauny?

Použite plnú hrsť čerstvých byliniek a zalejte ich dvoma litrami vriacej vody. Bylinky nechajte lúhovať aj niekoľko hodín, až kým sa začne vzduchom šíriť ich omamná vôňa. Následne je nálev pripravený, aby ste si užili voňavú saunu.

debata chyba
Viac na túto tému: #bylinky #sauna #nálev

+ Choďte sa prejsť na chvíľu do prírody, čerstvý vzduch vám urobí dobre.
Môžete mať svoj názor, len ho musíte...

+ Nie je hanba povedať, že vás niečo bolí, horšie je, že to neriešite.
Nie vždy vám všetko musí vyjsť na prvý raz,...