Čo sa v tele stane, keď prestanete fajčiť?

Každý vie, že fajčenie so sebou prináša až príliš veľa rizík. Americká rakovinová spoločnosť (American Cancer Society) teraz uviedla desať dôvodov, pre ktoré by fajčiari mali (mohli!) prestať fajčiť.

fajčiar, infarkt
Tak ako. Skončíte ešte dnes alebo až zajtra?
Autor:

1. Krvný tlak
Už po dvadsiatich minútach po tom, ako sa rozhodnete s fajčením skoncovať, váš krvný tlak sa stabilizuje a dostane sa na normálnu úroveň.

2. Oxid uhoľnatý v krvi
Po ôsmich hodinách sa oxid uhoľnatý v krvi zníži na polovicu.

3. Riziko srdcového záchvatu
Už po 48 hodinách klesá riziko záchvatu a nikotín sa z tela úplne vylúči. Okrem toho sa vôňa a chuť znova vrátia do normálu.

4. Dýchacie cesty
Po 72 hodinách sa uvoľnia dýchacie cesty, čo zaručí, že sa vám bude lepšie dýchať a zvýši sa vaša energia v tele.

5. Krvný obeh
Po dvoch týždňoch sa zlepší váš krvný obeh.

6. Dýchacie ťažkosti
Po troch až deviatich mesiacoch zaregistrujete výrazný pokles dýchacích ťažkostí o desať percent.

7. Riziko srdcového infarktu
Po roku sa riziko srdcového infarktu zníži o dvojnásobok.

8. Po piatich rokoch…
Po piatich rokoch budete na podobnej úrovni ako nefajčiar, čo sa týka rizika mŕtvice.

9. Po desiatich rokoch…
Po desiatich rokoch bude pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc rovnako vysoká ako u nefajčiara.

10. Po pätnástich rokoch…
Ak vydržíte nefajčiť pätnásť rokov, môžete si podať ruku s nefajčiarom – bude vám hroziť rovnaké riziko srdcového infarktu, ako nefajčiarovi.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

vstávanie - ráno - raňajky - energia

Ranostaji žijú aj jedia zdravšie. 8 rád, ako vstať skôr a žiť lepšie!

27.03.2017 07:00

Ste ranné vtáčatá, alebo skôr nočné sovy? Tí, ktorí skoro vstávajú, majú lepšie stravovacie návyky.

plávanie, leto, bazén, zápal močových ciest

Bolia vás kríže a chrbát? Zlaté cviky vás zbavia problémov!

25.03.2017 17:00

Pomaly sa nenájde človek, ktorého by neboleli kríže a nesťažoval sa, že ráno má stuhnutý chrbát. Veková hranica problémov so stavcami sa znižuje.

bylinkový čaj, detoxikácia

Zvažujete detoxikáciu? Toto sú dôvody, prečo sa oplatí

25.03.2017 08:00

Je čas na očistu! Kto sa správne vyčistí, posilní pečeň, schudne a bude sa znova cítiť fit.

jemen

UNICEF: V Jemene je až pol milióna detí v ohrození života

27.03.2017 07:59

Pre vojnu, hlad, chorobámy a chudobu je v Jemene v ohrození života približne 462-tisíc detí. Od začiatku konfliktu v roku 2014 ide o nárast o 200 percent.

tatry, hory, turisti, túra, kopce, štíty,

Tragédia v Tatrách si vyžiadala dva mladé ľudské životy

27.03.2017 07:24

Vysoké Tatry boli v nedeľu dejiskom tragédia, ktorá si vyžiadala životy dvoch mladých mužov.

Ivanka Trump

Ivanka Trumpová sa zúčastní na ženskom summite v Berlíne

27.03.2017 07:16

Ivanka Trumpová, dcéra prezidenta USA Donalda Trumpa, plánuje cestu do Nemecka, aby sa tam zúčastnila na summite o posilnení ekonomického postavenia žien.

dôchodok, dôchodca, penzia, peniaze

Výber všetkých úspor z II. piliera nebude pre každého

27.03.2017 07:00

Nie každý, kto na to bude mať nárok, si bude môcť po odchode do penzie vybrať peniaze z II. piliera hneď. Závisí to od konkrétnej DSS.