Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor:

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

Michelle Hunziker

Ako to štíhla Hunziker robí? Šesť dní si stráži jedálniček a potom...

02.07.2015 13:00

38-ročná moderátorka a trojnásobná mama Michelle Hunziker má svoje tipy na štíhlu líniu.

pevné telo,

Tri tipy ako spevniť telo do plaviek

02.07.2015 11:00

Masáž, olejová kúra a peeling. A stále dokola. Vaša koža sa vám odvďačí.

raňajky, cereálie, výživa

Raňajkové lapsusy, ktoré vás oberajú o energiu a pridávajú kilogramy

01.07.2015 17:00

Niekto pokladá raňajky za najdôležitejšie jedlo dňa, iný ich pokojne vyškrtne zo svojho jedálnička.

Grécko, banky

Tsipras je optimista, po referende sa vraj dohodne do 48 hodín

02.07.2015 23:00

Banky v Grécku sa otvoria po uzavretí dohody s veriteľmi. Premiér Alexis Tsipras tvrdí, že to zvládne do 48 hodín po referende.

ostnatý drôt, plot, Sýria

Plot na maďarsko-srbskej hranici bude stáť do niekoľkých mesiacov

02.07.2015 22:24

Plot na hranici, ktorý má zastaviť prenikanie ilegálnych migrantov zo Srbska do Maďarska, bude stáť v priebehu niekoľkých mesiacov a začne sa stavať na viacerých miestach naraz.

Islamský štát, islamisti, radikáli

Maroko rozbilo bunku militantov napojenú na Islamský štát

02.07.2015 21:44

Maroko oznámilo, že bezpečnostné sily rozbili bunku islamistických militantov napojenú na Islamský štát. Mala aj členov, ktorí vedia zaobchádzať s výbušninami.

nôž, vražda, vrah, smrť, obeť, rezanie, útok, čepeľ

Poľský recidivista sa priznal k vražde seniorov vo Viedni

02.07.2015 21:36

Kriminalistom z rakúskej metropoly sa podarilo objasniť májovú vraždu manželského páru vo viedenskej štvrti Donaustadt. K činu sa priznal 29-ročný Poliak.