Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor: SHUTTERSTOCK

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

močové cesty, bolesť, zápal

Zápaly močových ciest. Stavte na prevenciu!

23.11.2014 08:00

Nepríjemné pálenie a rezanie pri močení je postrach každej ženy. S príchodom chladných mesiacov sa zvyšuje výskyt zápalu močového mechúra.

brokolica

Superpotraviny: Dodajú energiu a znížia hmotnosť

22.11.2014 14:00

Štvorcový kruh, perpetum mobile a potraviny, ktoré dodajú energiu a pritom schudnete sa zdajú ako číre výmysly.

žena, dieťa

Vaše snahy otehotnieť stále zlyhávajú?

21.11.2014 17:00

Problém s počatím rieši na Slovensku každý šiesty pár.

Richard Sulík, SaS

SaS: Nominácia Pellegriniho potvrdzuje personálne zúfalstvo Smeru

24.11.2014 21:14

Šéf SaS Richard Sulík si myslí, že tým, že sa minister školstva Peter Pellegrini stane novým šéfom parlamentu, sa len potvrdilo personálne zúfalstvo Smeru.

Dúhový pride 2013, pochod

Ľudské práva v referende byť môžu, tvrdí Ústavný súd

24.11.2014 20:00

Ústavný súd urobil podľa ústavného právnika revolučné rozhodnutie. Tvrdí, že referendum sa môže pýtať aj na ľudské práva.

Teplo, radiátor

Rusko podľa Kyjeva pozastavilo Ukrajine dodávky uhlia

24.11.2014 19:57

Rusko pozastavilo Ukrajine dodávky uhlia, oznámilo ukrajinské ministerstvo energetiky. Ukrajine dodávky vlastného uhlia z Donbasu komplikujú boje so separatistami.

Viktor Orbán

Orbán: Európa nemôže stráviť, že Rusko a Čína sú úspešnejší ako ona

24.11.2014 19:00

Maďarský premiér Viktor Orbán, ktorého politika voči Moskve znepokojuje Brusel, poprel, že by sa jeho krajina približovala k Rusku.