Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor:

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

chudnutie - nespokojnosť - problém

Chyby stravovania, ktoré robíte počas diéty aj vy

09.02.2016 07:00

Ak sa im vyhnete, budete sa počas chudnutia cítiť lepšie. A kilá pôjdu dole.

Spánok bez šiat môže byť prospešný pre vašu figúru a chudnutie.

Nečistá pleť? Ktorú z týchto chýb robíte?

08.02.2016 11:00

Mastná pokožka, "ozdobená" vyrážkami a čiernymi komedonmi? Možno, že sa dopúšťate jedného alebo viacerých z týchto prešľapov.

zázvor, ďumbier

Sedemkrát áno pre zázvor

08.02.2016 09:00

Prežite zimné mesiace v pohode aj vďaka zázvoru. Pri akých problémoch pomáha?

plynová maska, plyn, plynové masky, chemické zbrane

Vyšetrovatelia v Sýrii identifikovali miesto možného útoku sarínom

09.02.2016 08:12

Organizácia pre zákaz chemických zbraní identifikovala juhozápadné predmestie Damasku ako miesto možného chemického útoku, pri ktorom bol použitý toxický plyn sarín.

meteorit, asteroid, vesmírne teleso, vesmír, zem

Meteorit zabil človeka, tvrdia indické úrady

09.02.2016 08:03

Úrady v indickom štáte Tamilnádu tvrdia, že predmet ktorý v nedeľu spadol z oblohy a zabil jedného muža a zranil tri ďalšie osoby, bol meteorit.

Doláre

Jarešková: MMF neposkytne pomoc Ukrajine, kým sa nevyrieši politická situácia

09.02.2016 07:42

MMF neposkytne ďalšiu finančnú pomoc Ukrajine skôr, než sa vyjasní politická situácia, tvrdí ukrajinská ministerka financií Natalija Jarešková.

Ropa, plyn, nafta, benzín

Vitol: Nízke ceny ropy môžu vydržať až desať rokov

09.02.2016 07:00

Ceny ropy zostanú na nízkej úrovni až desať rokov, tvrdí spoločnosť Vitol Group, ktorá je najväčším nezávislým obchodníkom s ropou na svete.