Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor:

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

Izabel Goulart

Brazílčanka Izabel Goulart a jej sexi telo? Šport každý deň, bez výnimky

23.08.2016 17:00

Izabel Goulart je brazílska topmodelka, ktorá zažiarila aj počas záverečného ceremoniálu LOH 2016 v Riu.

váženie, váha, chudnutie

Chcete všetko rýchlo? Pri chudnutí sa to nevypláca

23.08.2016 09:30

Bez ohľadu na to, ako veľmi ste netrpezlivá, aby ste dosiahli svoj cieľ v zhadzovaní kilogramov, potrebujete čas.

vstávanie - ráno - raňajky - energia

Cviky a techniky na ranný príval energie

22.08.2016 07:00

Spávate priemerne osme hodín denne, ale ráno vám pocit sviežosti a energie aj tak chýba?

Thajsko, hotel, výbuch, bomba

Bombový útok pri thajskom hoteli má jednu obeť, vyše 30 zranených

24.08.2016 08:24

Najmenej jedného človeka zabil a ďalších viac ako 30 ľudí zranil v utorok večer pri hoteli na juhu Thajska výbuch auta, v ktorom neznámi páchatelia nastražili výbušniny.

Sýria, útok

Turecké sily za podpory lietadiel USA zaútočili na severe Sýrie

24.08.2016 07:24

Turecké špeciálne jednotky za pomoci vojenského letectva medzinárodnej koalície na čele s USA začali ofenzívu na sýrske mesto Džarabulus, ktoré je v držbe radikálov IS.

Ponorka

KĽDR vypálila k Japonsku balistickú raketu z ponorky

24.08.2016 07:18

Severná Kórea skúšobne vypálila z ponorky balistickú strelu. Stalo sa tak v skorých ranných hodinách miestneho času (zhruba 22.30 h SELČ v utorok) vo vodách jej východného pobrežia.

Taliansko, zemetrasenie

Zemetrasenie v Taliansku zabilo najmenej osem ľudí

24.08.2016 07:10, aktualizované: 07:53

Silné zemetrasenie, ktoré v noci postihlo stredné Taliansko a zničilo rad domov, zabilo najmenej osem ľudí, uviedli talianska médiá a polícia.