Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor:

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

kyslá kapusta

So zdravými baktériami na večné časy! Kde ich nájdete?

01.09.2015 12:00

O zdravej črevnej mikroflóre hovoria odborníci pomerne často. Vďaka prítomnosti zdravých baktérií v tele dokáže naša schránka bojovať so všemožnými neduhmi.

voda - hlava - bolesť - opica

Zaručený recept proti alkoholovej opici? Smola, vážení, je to mýtus!

31.08.2015 12:00

Áno, hovorí sa, že ženy to s alkoholom nepreháňajú. Ale azda niet jedinej, ktorá by aspoň raz v živote neprežila "opicu".

čili, žena

Štíhla a sexi? S týmito potravinami sa to podarí

30.08.2015 16:00

Zmeniť jedálniček sa oplatí. Po ktorých potravinách by ste mali siahnuť?

Google

Google vymenil obliny za hrany. Zmenil logo

01.09.2015 23:11

Americká internetová spoločnosť Google predstavila nový dizajn svojho loga. Je to už piata úprava loga firmy od roku 1998.

sucho poziar

Požiar pod Babou horou sa nedarí uhasiť, situáciu komplikuje vietor

01.09.2015 21:25

Požiar rúbaniska pod Babou horou na Orave komplikuje vietor a ťažký terén. Hasiči majú požiar zatiaľ pod kontrolou, na poľskú stranu sa nešíri.

nebankovky, pôžičky

Časť nebankoviek chce požičiavať bez licencie

01.09.2015 20:00

Podľa názoru Národnej banky Slovenska nebankové spoločnosti bez licencie nemôžu požičiavať peniaze od 1. septembra 2015. Nebankovky tvrdia iné.

Radoslav Procházka

Na sneme Siete Procházka predstavil Desatoro dobrého štátu

01.09.2015 19:35

Pod názvom Dobrý štát slúži ľuďom sa konal v Prešove snem strany Sieť. Predseda Siete Radoslav Procházka pomenoval, ako by takýto dobrý štát mal vyzerať.