Opuchnuté nohy? To je už minulosť!

Výjsť do letných rozpálených ulíc v krásnych minišatách s desaťcentimetrovými ihličkami na nohách je síce sexi, ale len v prípade, že to vaše nohy aj znesú.

Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Opuchnuté nohy? To je už minulosť!
Autor: SHUTTERSTOCK

Aj desať minút chôdze v tridsiatkových teplotách dokáže totiž naše končatiny zmeniť na nepoznanie. Nohy nám opuchnú a z atraktívnej ženy je zrazu unavená dôchodkyňa, ktorá nevládze prejsť ani pár metrov. Aj na to je však liek.

V lete sa ráno a večer sprchujte zásadne vlažnou vodou. Opuchnuté nohy vykladajte hore a to tak, aby ste mali kolená nad úrovňou panvy. Počas spánku si nohy podložte vankúšom.

Zbaviť sa nepríjemných opuchov vám pomôže aj plávanie, či cvičenie.

Ak si v práci alebo doma nájdete raz za hodinu či dve minútku čas, skúste sa chvíľu prechádzať. Najprv choďte len po špičkách, potom len po pätách. Nohy si tak príjemne prekrvíte.

Vhodným liekom na opuchnuté nohy sú aj bylinné a octové obklady. Stačí vám na to plátno, alebo detská bavlnená plienka, ocot a studená voda. Plátno namočte do studenej vody, octu alebo studeného bylinného odvaru, vyžmýkajte a priložte na predkolenie. Obaľte suchou bavlnenou a vlnenou látkou. Zábal nechajte pôsobiť 5 minút a 2–3 krát ho vymeňte. Studený bylinný odvar pripravíte z kvetov arniky horskej, alebo z rumančeka. Stačí 2 g na 100 ml vody.

Unavené opuchnuté nohy sa vám poďakujú aj ak im urobíte kúpeľ. Do lavóra nalejte vlažnú vodu, pridajte jablkový ocot, rozmarín a namočte do toho nohy. Relaxujte najmenej pätnásť minút. Po tomto kúpeli si nohy osušte froté uterákom a ešte na pár minút vyložte na stoličku.

Text: -vv- pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

korzet, korzetová diéta

Nový trend v chudnutí: Korzetová diéta!

22.10.2014 09:00

Hollywoodské hviezdy ju vychvaľujú do neba. Reč je o tzv. korzetovej diéte.

jablká, vitamíny, ovocie

Jablko vás nabije energiou. Vyskúšajte smoothie, ktorý vás preberie

21.10.2014 15:00

Jablková sezóna sa stále nekončí. Ak patríte k tým, ktorí už pár týždňov pravidelne pojedajú chutné jablká zo slovenských záhrad a sadov, robíte dobre.

kokosová voda

Kokosová voda pomáha chudnúť. A obsahuje aj železo!

21.10.2014 07:00

Hollywoodské hviezdy ju už popíjajú dlhšie, teraz očarila už aj ostatných. Kokosová voda!

download, internetoví piráti, hackeri, nelegálne sťahovanie

Maďari protestujú proti zavedeniu novej dane za internet

22.10.2014 22:26

Maďarská verejnosť sa už začala zjednocovať proti plánom vlády zaviesť daň za prenos dát cez internet. Chcú ísť aj protestovať pred ministerstvo.

Jeruzalem, útok Palestínčana

Palestínčan v Jeruzaleme vrazil autom do ľudí, zabil tromesačné dieťa

22.10.2014 21:26

Trojmesačné dievčatko zabil v Jeruzaleme palestínsky vodič, ktorý podľa izraelskej polície zrejme zámerne narazil do skupiny osôb, ktoré stáli na električkovom peróne

polícia, policajt

Polícia zadržala opitého vodiča, po dvoch dňoch v cele zomrel

22.10.2014 20:47

Po tom, ako polícia v nedeľu zadržala opitého vodiča, po dvoch dňoch v policajnej cele zomrel. Policajti tvrdia, že zadržaného kontrolovali pár minút predtým.

Jurij Prodan

Ukrajina nemá peniaze a nemá ich ani Brusel

22.10.2014 20:00

Vyriešenie ukrajinskej plynovej krízy je stále v nedohľadne. Ukrajina sa na dodávkach plynu nedohodla s Ruskom ani na rokovaní v Bruseli.