Grapefruit pomáha zbaviť sa brušného tuku

Vôňa grapefruitu proti hladu v Japonsku

V Japonsku sa vedci sústredili na účinky grapefruitovej arómy. Na Univerzite v Osake urobili experiment, z ktorého vyplynulo: Tri razy týždenne 15 minútová inhalácia grapefruitovej vône znamená redukciu hmotnosti aj menší apetít. Aróma pôsobí v mozgu ako brzda pocitu vlčieho hladu a zároveň naštartuje spaľovanie tukov.

Ako na to? Tri kvapky grapefruitového oleja si rozotrite na zápästie a privoniavajte 15 minút.

Masáž oblasti brucha: Experiment z Južnej Kórey

Aj v Južnej Kórey, konkrétne na Univerzite v meste Iksan, urobili „grapefruitový“ experiment. Tento raz išlo o masáže grapefruitovým olejom. 5 dní v týždni po dobu šiestich týždňov podstúpili účastníci experimentu masáž oblasti brucha – dva razy denne. A výsledok? Po šiestich týždňoch mali skutočne menej podkožného tuku v oblasti brucha. Skupinu porovnali s ľuďmi, ktorí takúto masážnu kúru neabsolvovali.

Ako na to? Do šesťdesiatich mililitrov mandľového masážneho oleja pridajte 5 kvapiek grapefruitového oleja – brucho masírujte krúživými pohybmi – začnite okolo pupka a pokračujte smerom von.