Lekári radia: Majte sex, pomôže zdraviu! Poznajte jeho 7 benefitov

O tom, že sex pomáha nášmu zdraviu, sa popísalo už viac ako dosť. Aj nedávno to znovu pripomenuli francúzski kardiológovia.

sex, vzťah, intimity
Venujte sa sexu pravidelne, pomáha vášmu zdraviu.
Autor:

Upozorňujú na to, že s intímnymi aktivitami dokážeme blahodárne pôsobiť na funkcie srdca. Sexuálny styk v rovine kardiovaskulárnej umožňuje zbaviť telo toxínov, zvyšuje srdcový rytmus, aktivuje krvný obeh a posilňuje srdcový sval, uviedla Francúzska kardiologická federácia.

Čítajte viac

Zaujímavosťou určite je, že lekári odporúčajú súlož aj ľuďom s chorým srdcom. Sex mu totiž prospieva. Samozrejme, je dobré poradiť sa o ňom so svojím lekárom a tiež sa vyhnúť príliš adrenalínovým technikám. Príjemné posteľové milovanie však určite neuškodí ani kardiakom.

Pravidelná sexuálna aktivita prospieva ľudskému organizmu aj inak. Najmä má relaxačné účinky, pôsobí proti depresii a bolesti, a tiež umožňuje vylučovať takzvané hormóny šťastia. Tí, ktorí radšej jazdia výťahom ako chodia po schodoch, to môžu napraviť sexom – z pohľadu vydanej energie súlož zodpovedá svižnému vybehnutiu do druhého poschodia.

Aké sú najznámejšie zdravotné benefity sexu:

  1. Zníženie krvného tlaku
  2. Zlepšenie imunity (za predpokladu, že nestriedate príliš veľa partnerov)
  3. Zmiernenie bolesti (hlavy, brucha, kĺbov či menštruačných bolestí) – vďaka vyplaveniu hormónov, ktoré potláčajú pocit bolesti
  4. Zlepšenie spánku – vďaka vyplaveniu hormónov prolaktínu a oxytocínu.
  5. Zmiernenie stresu a psychických problémov – sex prináša uvoľnenie a pomáha hlave zabudnúť na problémy.
  6. Zníženie rizika rakoviny prostaty – platí pre mužov, ktorí ejakulujú viac ako 21-krát mesačne
  7. Zlepšenie kondície a tvarovanie postavy – častý sex je ako forma cvičenia. Ak striedate polohy a skúšate aj trochu pohybových hier, tvarujete tiež svaly a spevňujete telo.
© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

žena, smútok

Ublížil vám? Päť spôsobov ako zabudnúť na lámača sŕdc!

26.03.2017 15:28

Vyzeral dokonale. Oči, slová, gestá. Tváril sa ako pán dokonalý a práve tým vás oklamal, zranil a zradil. Zlomené srdce je príhoda, ktorá sa stane väčšine žien.

láska, vzťah, romantika, zaľúbenie

Každodenná romantika. Praktické tipy, ktoré vám zlepšia vzťah!

26.03.2017 08:00

Budovanie pekného, plnohodnotného a romantického vzťahu rozhodne nie je postavené na sviečkach, víne a večeri raz v týždni.

sex, vzťah, intimity

Rýchly návod, ako zlepšiť potešenie zo sexu bez ohľadu na polohu

25.03.2017 11:00

Sexuálnu pozíciu vnímajte len ako prostriedok a nie hlavný zdroj potešenia. Koľko rozkoše si odnesiete z postele, nezáleží len od toho, ako si preložíte nohy.

jemen

UNICEF: V Jemene je až pol milióna detí v ohrození života

27.03.2017 07:59

Pre vojnu, hlad, chorobámy a chudobu je v Jemene v ohrození života približne 462-tisíc detí. Od začiatku konfliktu v roku 2014 ide o nárast o 200 percent.

tatry, hory, turisti, túra, kopce, štíty,

Tragédia v Tatrách si vyžiadala dva mladé ľudské životy

27.03.2017 07:24

Vysoké Tatry boli v nedeľu dejiskom tragédia, ktorá si vyžiadala životy dvoch mladých mužov.

Ivanka Trump

Ivanka Trumpová sa zúčastní na ženskom summite v Berlíne

27.03.2017 07:16

Ivanka Trumpová, dcéra prezidenta USA Donalda Trumpa, plánuje cestu do Nemecka, aby sa tam zúčastnila na summite o posilnení ekonomického postavenia žien.

dôchodok, dôchodca, penzia, peniaze

Výber všetkých úspor z II. piliera nebude pre každého

27.03.2017 07:00

Nie každý, kto na to bude mať nárok, si bude môcť po odchode do penzie vybrať peniaze z II. piliera hneď. Závisí to od konkrétnej DSS.