Lekári radia: Majte sex, pomôže zdraviu! Poznajte jeho 7 benefitov

O tom, že sex pomáha nášmu zdraviu, sa popísalo už viac ako dosť. Aj nedávno to znovu pripomenuli francúzski kardiológovia.

sex, vzťah, intimity
Venujte sa sexu pravidelne, pomáha vášmu zdraviu.
Autor:

Upozorňujú na to, že s intímnymi aktivitami dokážeme blahodárne pôsobiť na funkcie srdca. Sexuálny styk v rovine kardiovaskulárnej umožňuje zbaviť telo toxínov, zvyšuje srdcový rytmus, aktivuje krvný obeh a posilňuje srdcový sval, uviedla Francúzska kardiologická federácia.

Čítajte viac

Zaujímavosťou určite je, že lekári odporúčajú súlož aj ľuďom s chorým srdcom. Sex mu totiž prospieva. Samozrejme, je dobré poradiť sa o ňom so svojím lekárom a tiež sa vyhnúť príliš adrenalínovým technikám. Príjemné posteľové milovanie však určite neuškodí ani kardiakom.

Pravidelná sexuálna aktivita prospieva ľudskému organizmu aj inak. Najmä má relaxačné účinky, pôsobí proti depresii a bolesti, a tiež umožňuje vylučovať takzvané hormóny šťastia. Tí, ktorí radšej jazdia výťahom ako chodia po schodoch, to môžu napraviť sexom – z pohľadu vydanej energie súlož zodpovedá svižnému vybehnutiu do druhého poschodia.

Aké sú najznámejšie zdravotné benefity sexu:

  1. Zníženie krvného tlaku
  2. Zlepšenie imunity (za predpokladu, že nestriedate príliš veľa partnerov)
  3. Zmiernenie bolesti (hlavy, brucha, kĺbov či menštruačných bolestí) – vďaka vyplaveniu hormónov, ktoré potláčajú pocit bolesti
  4. Zlepšenie spánku – vďaka vyplaveniu hormónov prolaktínu a oxytocínu.
  5. Zmiernenie stresu a psychických problémov – sex prináša uvoľnenie a pomáha hlave zabudnúť na problémy.
  6. Zníženie rizika rakoviny prostaty – platí pre mužov, ktorí ejakulujú viac ako 21-krát mesačne
  7. Zlepšenie kondície a tvarovanie postavy – častý sex je ako forma cvičenia. Ak striedate polohy a skúšate aj trochu pohybových hier, tvarujete tiež svaly a spevňujete telo.
© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
znamenie ryby, ryby

Žena v znamení ryby - romantička, čo vybuchuje ako sopka

20.02.2017 13:00

Astrológovia hovoria o tomto znamení ako o jednom z najjemnejších - a to nielen, keď hovoríme o ženách.

zena, smutok, tyranie

Váš drahý nie je bez minulosti! Ale neriešte ju stále dookola

20.02.2017 11:00

Váš partner má za sebou niekoľko vzťahov, rovnako ako vy. No zatiaľ, čo on sa vašou minulosťou netrápi, vy po jeho predošlom živote stále pátrate.

rozvod, rozchod, hádka

Sľubný začiatok, rýchly koniec! Láska z toho nebude

19.02.2017 11:00

Prvé dni či týždne bol z vás celkom unesený. Ako však čas plynie, jeho nadšenie stráca na intenzite.

Transpetrol

Transpetrol chce vybudovať nové nádrže na ropu

20.02.2017 14:07

Slovensko bude mať nové skladovacie nádrže na ropu. V levickom okrese v obci Tupá plánuje Transpetrol vybudovať dve nové nádrže.

Pence, Kaine

USA žiadajú, aby Rusko plnilo svoje záväzky z Minska

20.02.2017 13:57

Spojené štáty nemenia pohľad na ukrajinskú krízu, povedal americký viceprezident Mike Pence.

deti, školy, krúžky, aktivity, futbal, šport, školáci

Vzdelávacie poukazy budú nahradené príspevkami

20.02.2017 13:30

Koniec vzdelávacích poukazov? Zrušenie poukážok, cez ktoré sa financujú krúžky a iné záujmové aktivity školákov, navrhuje ministerstvo školstva v novele zákona.

graf, počítač, kancelária, neziskovka, žena, sekretárka, čísla, účtovník,

Nemecký inštitút: Voľný obchod s Ruskom by prospel celej EÚ

20.02.2017 13:16

Zóna voľného obchodu medzi Európskou úniou, Ruskom a ďalšími štátmi eurázijského regiónu by priniesla ekonomické výhody.