Večerné rituály, ktoré pomôžu bábätku zaspať

Uspať malé dieťa môže dať rodičom poriadne zaspať. Spievanie či jemná masáž dokážu pomôcť.

bábätko, vankúš, cumlík
A konečne spinká...
Autor:

Kúpanie

Nielen dospelí, ale aj deti milujú teplú vaňu. Umývanie pred spaním sa môže stať rituálom, ktorý ich nielen príjemne unaví, ale aj naladí na spánok.

Zaspávanie v spoločnej izbe

Štúdie preukázali, že bábätká zaspávajú lepšie, ak sú v tej istej miestnosti ako rodičia. Vďaka väčšiemu pocitu bezpečia zaspia kľudnejšie.

Ruky na brušku

Vaše teplé dlane dieťatko upokoja. Ak potrebuje fyzický kontak pri zaspávaní, práve jemné hladkanie bruška ich dokáže uspať.

Dodržiavanie času

Na spánok treba bábätko ukladať vždy v rovnakom čase, aby si organizmus zvykol na pravidelný rytmus. Následne aj počas dňa treba dodržiavať čas na kŕmenie, kúpanie či spinkanie. Bábätko bude pokojnejšie a vy si oddýchnete.

Obliekanie pyžamka

Aj obľúbené pyžamko môže pre deti znamenať, že sa blíži čas spánku. Ak dieťatko vo svojej blízkosti zbadá tento kúsok oblečenia, už vie, že sa blíži čas oddychu. A dokáže sa naň naladiť.

Pieseň na dobrú noc

Rituál rovnakej piesne na dobrú noc na malé deti účinkuje. Zaspievajte každý večer jednu či dve pesničky a bábätko príde na to, že práve piesňou sa preňho začína noc.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
tehotenstvo, tehotná žena, menštruácia

Menštruácia ovplyvňuje našu plodnosť. Čítajte, ako

20.03.2017 11:00

Aktuálna štúdia ukázala, že čas prvej menštruácie má vplyv na plodnosť žien.

rodina, príbuzní, babka, vnučka, puzzle, hra

Ako sa vyhnúť opakovaniu rodičovských chýb? Je to vôbec možné?

18.03.2017 08:00

Sme naozaj slobodní v tom, aby sme sa stali takým človekom, akým chceme byť?

tínedžer, výchova

Tínedžer v dome nemusí byť postrachom

17.03.2017 09:30

Osvojte si zásady zvládania tínežera. A spolunažívanie môže prebiehať v relatívnom mieri.

Koniec diaľnice, diaľnica, značka

Nemecké diaľnice od roku 2019 spoplatnia

24.03.2017 11:06

Vodiči osobných áut budú musieť od roku 2019 platiť za jazdu na nemeckých diaľniciach. O zavedení mýta rozhodol Spolkový snem.

Marine Le Penová

Le Penová prehovorila pred zahraničným výborom ruskej dumy

24.03.2017 10:54

Marine Le Pen v piatok prehovorila pred zahraničným výborom ruskej Štátnej dumy.

vlak do rakuska, stanica, doprava,

Plánujú obnoviť vlakové spojenie Bratislavy s Rajkou a  Győrom

24.03.2017 10:33

Bratislava by mala mať od decembra tohto roka opäť medzinárodné vlakové spojenie medzi Petržalkou a Rajkou a Győrom v Maďarsku.

mladí, mladomanželia, pár, nový byt, bývanie, hypotéky, zariadenie domu, sťahovanie, renovácia

Do druhého piliera vstupuje len 30 % mladých ľudí

24.03.2017 10:32

Od zavedenia dobrovoľného vstupu do druhého piliera v roku 2008 vstúpilo do tohto systému len 30 % mladých ľudí prichádzajúcich na trh práce.