Práca a súkromie - ako nájsť rovnováhu?

Pracovný život je čoraz drsnejší a pýta si stále viac času. Myslite aj na vaše súkromie.

žena, kancelária
Pracujte naplno, ale aj žite svoj život.
Autor:

Pokúste sa znížiť stresové zaťaženie vďaka lepšiemu plánovaniu. Naučte sa rozlišovať medzi dôležitými a menej dôležitými úlohami, nedostávajte samú seba pod večný tlak. Nemusíte stihnúť všetko a nie je to ani v ľudských silách. Pracovný deň by nemal mať desať a viac hodín. Ak to tak je, mali by ste si sadnúť s vaším nadriadeným a porozprávať sa o vašch úlohách.

Nepríjemné povinnosti neodkladajte, pretože niekde vo vašej mysli vás poriadne ťažia. Dokonca aj včase, kedy by ste si mali užívať voľný čas na ne myslíte. AK chcete mať pokoj a čistú myseľ, konajte. Čím skôr sa do toho zahryznete, tým skôr si vydýchnete.

Pracovné mejly či telefonáty neriešte vo vašom voľnom čase. Ak práve „nehorí“ všetko vydrží do nasledujúceho rána, kedy si sadnete opäť za váš stôl v kancelárii. Nemôžete hrať s vaším synom domino a zároveň usmerňovať kolegov pri mesačnej uzávierke. Dajte všetkým jasne najavo, že povinnosti si plníte v práci na sto percent. Mimo práce žijete svoj súkromný život.

Iste, ak vás v práci niečo ťaží, alebo naopak, čosi sa vám podarilo, máte chuť sa porozprávať s partnerom. To je v poriadku a patrí to k životu. Vaše debaty by sa však v žiadnom prípade nemali neustále točiť len okolo práce. Žite vaše súkromné životy. Rozprávajte sa o príjemných maličkostiach, ktoré vám prácu z hlavy vyženú. Bavte sa, športujte, oddychujte. Neobmedzujte vašu existenciu výlučne na prácu.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

tehotenstvo, tehotná žena, menštruácia

Menštruácia ovplyvňuje našu plodnosť. Čítajte, ako

20.03.2017 11:00

Aktuálna štúdia ukázala, že čas prvej menštruácie má vplyv na plodnosť žien.

rodina, príbuzní, babka, vnučka, puzzle, hra

Ako sa vyhnúť opakovaniu rodičovských chýb? Je to vôbec možné?

18.03.2017 08:00

Sme naozaj slobodní v tom, aby sme sa stali takým človekom, akým chceme byť?

tínedžer, výchova

Tínedžer v dome nemusí byť postrachom

17.03.2017 09:30

Osvojte si zásady zvládania tínežera. A spolunažívanie môže prebiehať v relatívnom mieri.

jemen

UNICEF: V Jemene je až pol milióna detí v ohrození života

27.03.2017 07:59

Pre vojnu, hlad, chorobámy a chudobu je v Jemene v ohrození života približne 462-tisíc detí. Od začiatku konfliktu v roku 2014 ide o nárast o 200 percent.

tatry, hory, turisti, túra, kopce, štíty,

Tragédia v Tatrách si vyžiadala dva mladé ľudské životy

27.03.2017 07:24

Vysoké Tatry boli v nedeľu dejiskom tragédia, ktorá si vyžiadala životy dvoch mladých mužov.

Ivanka Trump

Ivanka Trumpová sa zúčastní na ženskom summite v Berlíne

27.03.2017 07:16

Ivanka Trumpová, dcéra prezidenta USA Donalda Trumpa, plánuje cestu do Nemecka, aby sa tam zúčastnila na summite o posilnení ekonomického postavenia žien.

dôchodok, dôchodca, penzia, peniaze

Výber všetkých úspor z II. piliera nebude pre každého

27.03.2017 07:00

Nie každý, kto na to bude mať nárok, si bude môcť po odchode do penzie vybrať peniaze z II. piliera hneď. Závisí to od konkrétnej DSS.