Trápi vás nečistá pleť? Skúste sa vzdať týchto troch potravín

Pokožke so sklonom k akné škodia najmä cukry. Obmedzte ich príjem v strave a pozorujte, čo tento krok spraví s vašou kožou.

akné
Zbavte sa niektorých potravín vo vašom jedálničku a pozorujte, ako sa zmení vaša pleť.
Autor:

Mlieko

Už ste si niekedy položili otázku, prečo majú Aziatky takú peknú pokožku? Jedným z možných dôvodov je ten, že nepijú toľko kravského mlieka a nekonzumujú výrobky z neho. Kravské mlieko obsahuje hormóny a bioaktívne molekuly, ktoré môžu u niektorých ľudí spôsobovať či zhoršovať problém s akné. Vyskúšajte kravské mlieko výrazne obmedziť a pozorujte, čo sa stane s vašou pleťou.

Banány

Potraviny a ovocie takisto, ktoré majú vysoký glykemický index, sú pre problematickú pleť nebezpečné. Ak máte sklon k aknóznej pokožke a trápia vás zapálené vyrážky, skúste banány v strave obmedziť. A takisto sledujte množstvo „jednoduchých“ sacharidov v potravinách a tie, ktoré sa šplhajú vysoko, obmedzte.

Ochutené kávy

Hoci sa práve čokoláda dlho považovala za dôvod, prečo sa na tvári tvoria vyrážky, je to skôr cukor a mlieko, ktoré spôsobuje problémy. Samotné kakao pre pokožku nebezpečné nie je. Ak si počas dňa rada pochutnáte na kávach ako latté či frappuccino s rôznymi príchuťami, pritom sa vyhýbate sladkostiam, môžu práve tieto nápoje váš problém s akné zhoršovať. Obsahujú veľa sacharidov aj mlieka.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

Moderátorka Soňa Müllerová.

Müllerová, Kmotríková či Rakovská - ako zvládajú módu mimo kamier?

23.03.2017 07:00

Keď zasadnú do moderátorského kresla, alebo sa postavia pred televízne kamery, zväčša vyzerajú tip top.

Modelka na prehliadke značky Versace - v kolekcii jar-leto 2017.

Vybrať si len jednu bundu na jar? Toto je 7 tipov na športový hit

22.03.2017 07:00

Športu zdar, outdoorovému odevu tiež! Akoby sa na tom zhodli dizajnéri, keď tvorili odevy na jarnú sezónu.

Zdobené košele v pánskom štýle

Pánska košeľa na dámsku nôtu! Máme 9 tipov na hit jarného šatníka

21.03.2017 12:00

Nová revolúcia v znamení košieľ! Kus odevu, ktorý hral prím skôr v pánskom šatníku, boduje tentoraz aj u nežného pohlavia.

Marine Le Penová

Le Penová prehovorila pred zahraničným výborom ruskej dumy

24.03.2017 10:54

Marine Le Pen v piatok prehovorila pred zahraničným výborom ruskej Štátnej dumy.

vlak do rakuska, stanica, doprava,

Plánujú obnoviť vlakové spojenie Bratislavy s Rajkou a  Győrom

24.03.2017 10:33

Bratislava by mala mať od decembra tohto roka opäť medzinárodné vlakové spojenie medzi Petržalkou a Rajkou a Győrom v Maďarsku.

mladí, mladomanželia, pár, nový byt, bývanie, hypotéky, zariadenie domu, sťahovanie, renovácia

Do druhého piliera vstupuje len 30 % mladých ľudí

24.03.2017 10:32

Od zavedenia dobrovoľného vstupu do druhého piliera v roku 2008 vstúpilo do tohto systému len 30 % mladých ľudí prichádzajúcich na trh práce.

Theresa Mayová

Zverejnili video, na ktorom ochranka odvádza Mayovú z miesta útoku

24.03.2017 10:23

Britský denník The Sun zverejnil video, ktoré zobrazuje ako členovia ochranky odvádzajú do auta premiérku Theresu Mayovú počas stredajšieho teroristického útoku.