Zdravá strava a veľa vody
Na piedestále stoja vitamíny a minerálne látky, ani ten najdrahší krém im nesiaha ani po členky. Ak má naša pokožka dôležité živiny, žiari a vyzerá automaticky dobre. Ubližuje jej cukor, alkohol a nikotín. Pleť je „vďaka“ týmto drogám šedá a vyzerá ako opuchnutá. Zdravý životný štýl je teda to najdôležitejšie, čo zdravá pokožka potrebuje. Netreba zabúdať na veľa vody. Tejto vzácnej tekutiny potrebujeme denne dva až tri litre.
Bez spánku to nepôjde
Dôležité, ak sa chcete dopracovať k tomuto „modelkovskému“ cieľu, je aj dostatočne spať. V spánku totiž prebiehajú rôzne procesy opráv. Liečia sa malé vyrážky, pleť sa lepšie prekrvuje a metabolizmus beží na plné obrátky. Kto spí v noci aspoň sedem až osem hodín, môže sa na druhý deň tešiť z ružovej pokožky.
Vhodná starostlivosť
Aj zvonka sa dá spraviť veľa, aby pokožka žiarila. Dôležitá je starostlivosť ušitá na mieru. Mastná pleť potrebuje iný krém ako suchá. Najvhodnejšie je poradiť sa s odborníkmi.
Prsty preč od tváre
Malé pupienky majú ženy tendenciu vytláčať. S tým treba jednoznačne prestať, situácia sa môže len zhoršiť. Do rany sa dostanú baktérie a vyrážky sa zapália.