Na zoštíhľujúce smoothie potrebujete:
1 lyžicu čerstvého zázvora
½ citróna
1 jablko
kúsok uhorky
za hrsť baby špenátu
½ ananásu
kocku ľadu
Prečo pomáha?
Čerstvý zázvor a ananás podporujú spaľovanie tukov, a preto sú pri chudnutí ideálnymi zložkami. Citrón nie je len vitamínová bomba, ale tiež kráľovná chudnutia. Čo mnohí nevedia, je tiež informácia, že uhorka perfektne prečisťuje!
Príprava:
Ovocie a zeleninu umyte, nakrájajte a pomixujte v mixéri. Zázvor olúpte, a spolu so špenátom a ľadom zmixujte do krémovej konzistencie. Dobrú chuť!