Dôležitý je odpočinok
Americký psychológ Scott Barry Kaufmann a novinárka Carolyn Gregoire, autori kreatívnej biblie „Wired to create“, zistili: „72 percent ľuďom prichádzajú tie najlepšie myšlienky na um pod sprchou.“ Dvojica autorov poukazuje na štúdiu, ktorá ukázala, ako neuveriteľne dôležitý je na kreatívne myslenie práve odpočinok. „Teplá voda nám steká po tele, starosti a stres sa odplavujú, sme sami a nikto nás v tej chvíli neposudzuje. V takejto atmosfére majú myšlienky otvorené dvere, vznikajú zaujímavé nápady.“
Ako byť kreatívnejší v práci?
Žiaľ, naša skúsenosť je zväčša nasledovná: Dobrý nápad síce príde, ale ako príde, tak aj odíde. Zabudneme naň, pretože pod sprchou máme aj iné starosti. Umyť si vlasy, potom ich fénovať. A predovšetkým: Skvelé nápady nepotrebujeme skoro ráno, ani neskoro večer. Ale cez deň, keď sedíme s kolegami na stretnutí a počas prezentácie sa potrebujeme blysnúť.
Choďte na prechádzku
Kaufmanova rada znie: „Mozog potrebuje voľný priebeh na to, aby produkoval nápady. Pred počítačom sa to však nestane. Doprajte si prechádzku, aby ste mozog znova "prebudili“. Alebo sa utiahnite do miestnosti, v ktorej môžete nerušene „snívať“. Akékoľvek rozptýlenie narúša kreatívny proces." Nečinnosť, ktorú pri tvorení potrebujeme, vzniká pod sprchou, krátko pred zaspávaním, počas prechádzok alebo pri hrách. Takže v momente pokoja.