Hruška obsahuje veľa vody, vďaka čomu pôsobí močopudne. Kyselina listová má priaznivý vplyv na krvotvorbu aj nervový systém. Jablko, vďaka obsahu vlákniny, pomáha najmä tráveniu, navyše dokáže zasýtiť žalúdok. Peržlen má výrazné močopudné účinky, takže prispieva k čisteniu organizmu, zároveň takisto podporuje trávenie.
Ovocný koktejl s peržlenom
Potrebujeme:
- Zväzok petržlenu
- 1 jablko
- 1 hrušku
- pár mandlí
- 2 sušené figy
- pohár vody alebo mandľového mlieka
Ako na to?
- Petržlen posekáme
- Jablko a hrušku pokrájame
- Pridáme mandle a figy
- Zalejeme vodou alebo mandľovým mliekom
- Všetko zmixujeme