Skvelé ružové smoothie! Využite sezónu malín

Maliny sú výborné antioxidanty a navyše skvelo chutia.

01.07.2015 09:00
maliny Foto:
Pripravte si malinové smoothie.
debata (1)

Maliny nielen výborne chutia, sú aj bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Keďže práve teraz je ich sezóna, neotáľajte. Pripravte si lahodný nápoj, ktorý vás určite zasýti. Navyše, maliny sú skvelými antioxidantmi, pritom platí, čím sú tmavšie, tým sú tieto účinky výraznejšie. Obsahujú vitamíny C, , takisto komplex B vitamínov.

Čo potrebujete na malinové smoothie:

  • 150 g malín
  • 200 ml hroznovej šťavy
  • 100 g tvarohu
  • 1 ČL medu
  • 1 ČL sezamových semiačok
  • hrozno na ozdobenie

Ovocie umyte a vložte do mixéra. Následne pridajte šťavu, tvaroh, med a všetko zmixujte. Rozlejte do pohárov, posypte sezamovými semiačkami. Na špajdľu napichnite niekoľko bobuliek hrozna a ozdobte.

Nápoj obsahuje 160 kcal.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #zdravie #maliny #smoothie

+ Cvičte aj v pohodlí domova, vaše telo sa potrebuje začať viac hýbať.
Momentálne nie je čas na míňanie peňazí,...

+ Začnite sa viac hýbať, vášmu telu pohyb môže len prospieť.
Neprechádzajte si internetové obchody, zbytočne vás...